吃太快、睡太少、吃沙拉也踩雷!6大減重NG行為害你越減越胖
從優質蛋白到低GI水果,飲食選擇決定減重成效;掌握5大飲食技巧,提升代謝、穩定體重,一起養成健康體態!
這些NG補法超傷身!中醫師公開3大體質進補指南 一起避開養生地雷
進補不可照單全收!衛福部曾提出「量身聰明吃、冬令健康補」,中醫師提醒,先認識自己的體質是虛寒?平和?還是燥熱?
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這款App預測死亡日期,還提供延壽建議,上線後已吸引超過12萬次下載,成為健康熱搜焦點。
輕鬆落實環保!5個簡單方法 從飲食開始融入綠色生活
想做環保但不知道如何開始?從永續飲食入手,既簡單又有效,善用這些實用的環保技巧,走向更健康的生活方式。
大批住客吃東西「飯店少見小強」?6招滅蟑撇步 千萬別用拖鞋打!
飯店沒有限制旅客飲食,不免落下食物殘渣,為什麼卻很少見蟑螂肆虐?