「睡眠麻藥」有用嗎?無印良品睡眠噴霧瘋搶缺貨 醫曝:多為緩解焦慮的心理作用
懶人包|Threads爆紅的助眠噴霧你試了沒?究竟是失眠救星還是安慰劑?身心科醫師破解背後迷思。
「513國際請病假日」是什麼?撐不住就該休!正視職場壓力與身心健康
5月13日國際請病假日,提醒上班族重視情緒壓力與職場健康困境。面對疲勞、失眠、情緒低落,別忘了按下暫停鍵,好好照顧身心!
幻想戀愛、英雄逆襲?「睡前妄想」停不下來!4個方法找回平靜睡眠
「睡前妄想症」是什麼?停不下的腦內劇場是逃避還是想像力豐富,解析心理成因與調適方法。
可愛到絨化!「療癒經濟」Jellycat、吉伊卡哇崛起 年輕人為自己的精神情緒買單
小情緒、大商機?絨毛玩偶或是收藏公仔不再只是小孩的專利,Z世代是如何引領「療癒經濟」新潮流!