文：R夫人
女生好辛苦，不僅每月要忍受大姨媽折磨，胸部還要時常面臨疼痛問題。不過ㄋㄟㄋㄟ痛其實不見得和乳癌有關，如克利夫蘭診所家庭健康中心醫師Diane Young所言「大多數乳癌不會引發疼痛」，所以眾姐妹們別擔心～現在就跟小編一起來看看醫師Diane Young醫師於元氣周報裡的詳細解說！
根據《聯合新聞網》報導，Diane Young醫師提到乳房疼痛常見原因有：
1.大姨媽害的
Diane Young醫師表示，月經周期變化是胸部疼痛最常見的原因，特別是排卵期，雌激素、黃體素等荷爾蒙不斷攀升，直到排卵結束開始下降，此種變化很可能造成乳房疼痛，所以又有「周期性疼痛」之稱，因為其幾乎與大姨媽同步，在MC來時讓你胸部感到脹痛，幾天後不適感才漸漸消失。
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2.你的身體在哭哭
如同肌肉痠痛，只要你做了像伏地挺身這類訓練胸肌的運動，乳房就可能出現痛痛的感覺，但你要知道，痛的不是乳房，而是乳房下方的肌肉啦！所以別擔心，這種疼痛是暫時的，時間取決於你運動強度，倘若真的受不了，可以考慮吃止痛藥或冰、熱敷改善。
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3.你真的該換胸罩了
一直以來你ㄋㄟㄋㄟ都有疼痛問題嗎？試著調整胸罩尺寸吧，相信會有幫助的！畢竟太小或太緊的胸罩，都會推擠到乳房，一整天下真的不痛才怪！
別以為運動胸罩就沒有這個問題喲！倘若妳喜歡運動，又是名大奶妹，高強度訓練時一定要提供乳房足夠支撐力，否則其組織就會拉動自身韌帶，出現嚴重疼痛問題。因此醫師建議，買胸罩時除一定要試穿外，記得在更衣間跳一跳，確認胸部只有輕微ㄉㄨㄢㄉㄨㄢ，而不是巨幅晃動。
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4.別懷疑！你乳房有「硬塊」
看這小標，你一定想說「都有硬塊了，肯定是乳癌啊！」傻孩子～女性乳房其實有許多纖維性囊腫，根據美國癌症協會（ACS）表示，你認為的「硬塊」很可能是乳房內良性囊腫或充滿液體的囊，雖然它們不會增加你罹患乳癌的風險，但隨荷爾蒙變化，還是可能讓你在經期前感到疼痛。
只是乳房裡的「硬塊」本質為何，終究得透過精密儀器檢查才會知道，所以摸到時雖然不用太擔心，可務必至醫院檢查喲！
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5.你的乳房可能對咖啡敏感
想不到吧！胸部也會對咖啡過敏。根據Diane Young醫師表示，有乳房纖維囊腫的女性，會對咖啡等興奮劑更為敏感，因此感覺乳房腫痛時，建議減少咖啡因攝取喲！
好啦～以上是Diane Young醫師的說明，供水水參考！總之女人要懂得愛自己、對自己好一點，再忙都不要忘了定期做乳房檢查，每天觀察身體變化喲！如果ㄋㄟㄋㄟ總是痛痛der，或突然讓你疼痛難耐，切記立即就醫喲！
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