上班到一半大腦當機怎麼辦？與其苦撐，不如試試「微休息」！專家分享6個實用微休息技巧，讓你輕鬆重啟大腦，找回工作熱忱！

休息不是偷懶，而是提升效率的關鍵！《好好休息》書中指出，從微休息到睡眠，正確的休息能讓大腦如重開機般恢復，減少倦怠，為身心注入能量。

修理家電時，你注重的是效率還是儀式感呢？一名網友抱怨維修冷氣經驗，幾分鐘就花了四千五百元。知名網紅Cheap直言是少了「這個」！