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文／方方
想要擁有好心情，清晰的思緒，不如就從身邊的環境開始做起！用不到的東西就該斷捨離，但你我身邊一定都有那種喜歡囤積東西的朋友，又或者我們多少都有這些堆積癖，但其實這些用不到的小物會越放越多，讓你的環境更加混亂，以下這些囤積症常常會搜集的品項，你中了幾個呢？
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食品調味料包
不管是外帶回家，還是叫外送附贈的醬料，又或者是某一次泡麵沒加到的醬包，囤積症的人也會捨不得丟掉，即使冰箱已經有一罐番茄醬了，但打開冰箱門，或是某個角落，總是可以看到一包又一包的調味包、番茄醬包等，放到過期也沒人發現。
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紙袋塑膠袋
不管是購物、買食物，大的小的各式各樣的紙袋，總是會著某一天會用到，但其實買一個購物袋，就能抵用這些用不到而且會生灰塵的袋子，就算買了能夠收納的塑膠袋整理籃，但累積的速度總是遠遠大於使用的次數，不知不覺就會累積得跟山一樣，囤積癖的朋友家裡也一定會有這些東西的角落。
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產品試用包
不管是購物滿額贈、百貨公司櫃姐發的或是路上送的，有囤積癖好的朋友，其實也不會仔細看這些試用包的用途，拿到家就放在袋子沒拿出來過，或是遺忘在某一個抽屜角落，等要整理時往往發現已經過期，別小看試用包體積小，生活的空間有時候就是這樣一點一滴被佔據呢！
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用不到的衣服跟書本
超過兩年以上沒穿過的衣服，基本上之後也會很難再有機會穿到，這些衣物是囤積症的人最容易堆積的東西，往往沒有檢視衣櫃中的存量，就會一直買新的再塞進去，放不下就推在外面。另外沒讀過、再也不會用到的書本，也會因為捨不得丟而累積，都畢業很久了，高中大學課本還是沒丟，以至於空間更就混亂。
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生活受到影響 囤積症日漸受社會重視
其實囤積症會堆積的東西還有很多，但若不影響生活與他人，都還在普遍的範圍內，但若已經對生活造成影響，往往是心裡有存在焦慮不安的情緒，以及注意力不集中的狀況，在社會中越來越常看到，如果親友有類似症狀，可陪伴囤積症狀患者減輕壓力，必要時透過專業醫師協助改善。
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