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文／姜雅馨
40年最早冷氣團恐將來襲！氣象學家吳德榮在《三立準氣象》說明，下週將有兩股規模較大的冷空氣南下，全台民眾也會感受氣溫明顯下滑，預估下週四、五（11日、12日）清晨低溫下探12度，平地則有機會來到14度低溫，呼籲國人做好禦寒準備。面對冷空氣報到，加上適逢週日（7日）立冬，有專家也順勢提出5大禁忌、進補方式供民眾參考。
恐成40年最早來襲冷氣團？下週北部低溫下探12度
據天氣風險分析指出，7日晚間北方冷空氣大舉南下，氣溫明顯下滑，加上影響時間較長，到下週五（12日）全台都會是偏冷的天氣，且這波冷空氣有望來到「冷氣團」等級。吳德榮則說，「下週一、二（8日、9日）苗栗以北偏濕冷，平地最低溫下探14度，下週三（10日）為晴朗無雲的乾冷天氣，下週四、五（11日、12日）是最冷的時間，平地低溫下探12度」。
吳德榮另表示，距離上次11月上旬冷氣團報到，已是1982年11月11日，若是這次強度達到冷氣團程度，將堪稱40年來「最早來襲的冷氣團」。
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本週立冬來報到！命理專家供5大禁忌、5種進補方法
面對下週低溫來襲，加上適逢週日（7日）立冬，命理老師小孟也在臉書分享立冬禁忌與進補方式供民眾參考：
5種進補方法
(1)立冬補冬：可喝羊肉爐、薑母鴨補氣血。
(2)拜祖先：感謝祖先幫忙，拜完後吃湯圓代表「家家團緣」。
(3)吃餃子：因秋冬季節交替，以「餃」代「交」，用吃餃子表示季節替換。
(4)吃甘蔗：擔心喝補湯會上火的人，可用吃甘蔗代替，也有「倒吃甘蔗」、「立冬食蔗齒不痛」的說法。
(5)吃生蔥：吃生蔥能排汗，將身體陰氣排出，暢通血液循環。
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5大禁忌
(1)不宜過早外出：立冬天氣寒冷，長輩過早外出易因心血管收縮產生不適，需早起者建議添加保暖衣物。
(2)不宜飲用大量熱水：立冬為極寒日，飲用熱水易使身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，導致身體不適。
(3)忌洗熱水澡過久：洗澡過久會導致陽氣下滑，室內溫度會被大量陰氣覆蓋，造成皮膚乾燥、搔癢、脫皮，建議快速漱洗完畢即可。
(4)忌激烈運動：天冷激烈運動易使心血管收縮劇烈，長者也容易引發心血管疾病，因避免過度運動。
(5)早睡早起：俗話說「秋冬養陰」，晚上21時後就是陰氣之始，特別是冬至後最好早睡早起，有充足睡眠才能補足精氣。
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