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痛到懷疑人生!除了牛奶、布丁 拔完智齒到底可以吃什麼?

拔智齒總是讓人痛苦的經驗,不僅要忍受麻醉藥後的痛楚不適,也無法正常進食,現在就為你整理拔完智齒可以吃的東西有哪些。

image sourse: Pixabay

文/小慧

常聽到「牙痛不是病,但痛起來要人命」,拔智齒可謂是不少人共同的「痛苦經驗」,雖然是平常不過的事,但畢竟是一項小手術,為了不刺激牙齒,與更好地讓傷口癒合,根據衛福部的衛教資訊,拔牙後也必須注意飲食,現在就為你整理出拔完智齒後可以吃的、且有助促進傷口癒合幾類食物。

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1. 牛奶、果汁、清湯

若傷口沒有持續流血,可開始吸取流質的食物,如牛奶、果汁、清湯等,需注意飲料不能太燙,也避免使用吸管,應以杯子就口飲用。牛奶中含有的維生素A和蛋白質也有助傷口癒合。

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2. 優格、布丁、果凍、冰淇淋

術後4小時左右,可以吃冷食讓血管收縮,有利止血,也有助減輕拔牙後的水腫和疼痛,但必須以軟的、半流質的食物為主,如優格、布丁、果凍、冰淇淋等,乳製品和蛋製品所含有的蛋白質也有助傷口修復。

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3. 蒸蛋、稀飯、燕麥片、豆花、蔬菜泥湯

術後一到兩天仍必須避免太燙、太刺激性的食物,也不要吃容易嵌塞在牙縫間的肉製品,並應注意營養的補充。可吃一些較清淡、不需咀嚼太多的食物,如蒸蛋、稀飯、燕麥片、豆花、蔬菜泥湯等,深綠色的蔬菜與燕麥片所含有豐富維生素,可以幫助傷口更好地癒合。

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