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喝1個月就胖3公斤!醫師警告:男女都別碰「這種水」

雖然多喝水沒事,沒事就該多喝水,水真的能促進人體新陳代謝、滋潤器官、幫助排便,並預防多種疾病!但有「一種水」千萬別亂喝,否則短短1個月就胖你3公斤!
   
文:R夫人

雖然多喝水沒事,沒事就該多喝水,水真的能促進人體新陳代謝、滋潤器官、幫助排便,並預防多種疾病!但有「一種水」千萬別亂喝,否則短短1個月就胖你3公斤!

根據《早安健康》報導,京禾中醫診所院長陳俊如表示,適量飲水雖有助減重,可如果你喝得是冰水...那恐怕會導致腸胃系統溫度降低、蠕動變差,進而影響身體基礎代謝率,結果變胖!

image source:Pixabay

關於這一點,陳俊如先前為了向減重患者證明「什麼水都好,就是別碰冰水」,還親身「下海」實測,結果沒想到一整個月下來,足足就胖了3公斤。

因此陳俊如建議,為暖活腸胃系統,幫助大腸蠕動排便更順暢,每天早上起床空腹時,記得先喝一杯跟體溫差不多的溫水,再開始盥洗及吃早餐動作喲!

image source:Pixabay


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