5月13日國際請病假日，提醒上班族重視情緒壓力與職場健康困境。面對疲勞、失眠、情緒低落，別忘了按下暫停鍵，好好照顧身心！

休息不是偷懶，而是提升效率的關鍵！《好好休息》書中指出，從微休息到睡眠，正確的休息能讓大腦如重開機般恢復，減少倦怠，為身心注入能量。