痛到懷疑人生!除了牛奶、布丁 拔完智齒到底可以吃什麼?

痛到懷疑人生!除了牛奶、布丁 拔完智齒到底可以吃什麼?

image sourse: Pixabay

文/小慧

常聽到「牙痛不是病,但痛起來要人命」,拔智齒可謂是不少人共同的「痛苦經驗」,雖然是平常不過的事,但畢竟是一項小手術,為了不刺激牙齒,與更好地讓傷口癒合,根據衛福部的衛教資訊,拔牙後也必須注意飲食,現在就為你整理出拔完智齒後可以吃的、且有助促進傷口癒合幾類食物。

image sourse: Pixabay

1. 牛奶、果汁、清湯

若傷口沒有持續流血,可開始吸取流質的食物,如牛奶、果汁、清湯等,需注意飲料不能太燙,也避免使用吸管,應以杯子就口飲用。牛奶中含有的維生素A和蛋白質也有助傷口癒合。

image sourse: Pixabay

2. 優格、布丁、果凍、冰淇淋

術後4小時左右,可以吃冷食讓血管收縮,有利止血,也有助減輕拔牙後的水腫和疼痛,但必須以軟的、半流質的食物為主,如優格、布丁、果凍、冰淇淋等,乳製品和蛋製品所含有的蛋白質也有助傷口修復。

image sourse: Pixabay

3. 蒸蛋、稀飯、燕麥片、豆花、蔬菜泥湯

術後一到兩天仍必須避免太燙、太刺激性的食物,也不要吃容易嵌塞在牙縫間的肉製品,並應注意營養的補充。可吃一些較清淡、不需咀嚼太多的食物,如蒸蛋、稀飯、燕麥片、豆花、蔬菜泥湯等,深綠色的蔬菜與燕麥片所含有豐富維生素,可以幫助傷口更好地癒合。

image sourse: Unsplash


延伸閱讀:

嫌麻煩一次拔4顆智齒竟長出「蛋蛋下巴」 網友傻眼笑歪
起床為什麼要先刷牙?專家:直接吃早餐20分鐘後下場悲劇

拔智齒才排第2名?10大最難克服心中恐懼的小手術!


小編精選新聞不錯過,快加入【網路溫度計telegram】

台灣版 https://t.me/dailyviewtw

香港版 https://t.me/dailyviewhk

有想看的排名主題?請不要猶豫告訴我們吧

提供題目►https://pse.is/JW2G2

別再浪費生命爬文!熱文榜告訴你每小時網路夯什麼★

 臉書熱榜►https://goo.gl/3FtkKq

 論壇熱榜►https://goo.gl/q83kus

  新聞熱榜►https://goo.gl/ugVoTu


加入網路溫度計LINEIG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!


KEYPO TOP 3

口碑聲量排行TOP 3

娛樂 / 韓劇

看完整排名
  • 1
    魷魚遊戲(1~3季)
  • 2
    未知的首爾
  • 3
    瑞草洞
Hot Articles

全站熱門文章

〈Golden〉原唱是誰?《K-Pop 獵魔女團》神曲引爆翻唱潮 厲旭、頌樂、恩地獲盛讚!
娛樂

〈Golden〉原唱是誰?《K-Pop 獵魔女團》神曲引爆翻唱潮 厲旭、頌樂、恩地獲盛讚!

《K-Pop 獵魔女團》原聲帶席捲全球,神曲〈Golden〉橫掃榜單角逐奧斯卡。揭秘三大原唱者,深度解析歌曲難度,盤點眾多K-Pop歌手瘋狂翻唱盛況!
暑假逛展、七夕約會必訪!GD權志龍《Übermensch》、《超級機器人傳奇特展》登場 網紅激推台北101五大體驗
網紅

暑假逛展、七夕約會必訪!GD權志龍《Übermensch》、《超級機器人傳奇特展》登場 網紅激推台北101五大體驗

從無敵鐵金剛、星際大戰、哆啦A夢等七大經典IP機器人,到GD權志龍沉浸式展覽《Übermensch》,台北101已成為今年夏天必訪的打卡熱點!
漢堡王聯名火影忍者!3款限定美食、8款角色公仔怎麼收藏?
ACG

漢堡王聯名火影忍者!3款限定美食、8款角色公仔怎麼收藏?

火影迷暴動!漢堡王攜手《火影忍者》推出聯名餐點和限量周邊,從火影華堡到角色公仔,還有5款皇冠帽等你收藏,7月22日開搶!
你可能也喜歡