「啵」擠泡泡紙超療癒?研究調查:戳泡泡紙1分鐘=按摩33分鐘

「啵」擠泡泡紙超療癒?研究調查:戳泡泡紙1分鐘=按摩33分鐘

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文/R3

在寄送易碎物品時,我們總會以泡泡紙包裝,防止碎裂撞斷,但對某些人而言,這些泡泡紙可說是舒壓神器,「啵啵」聲音超療癒,但你知道這是為什麼嗎?對此美國戰略諮詢公司凱爾頓研究(Kelton Research)調查表示,戳1分鐘的泡泡紙,等同於享受33分鐘的按摩,全是因為背後這五大科學根據。

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#1 提升專注力、舒緩緊繃神經

透過戳泡泡紙能排除其他的干擾因素,讓你能更專注在手上事物中,如在讀書時,若手握泡泡紙能讓集中度提高,以科學解釋來說,手握小物有助舒緩緊繃的神經、排解壓力。

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#2 緩解肌肉緊繃、平靜心靈

美國心理學家羅伯特(Robert E. Thater)表示,通常人在緊張與壓力下,會需要一段冷靜思考的時間,這期間他們會不自覺的輕敲手指、抖腳,甚至是戳泡泡紙。因此戳泡泡紙不只能緩解肌肉緊繃,更有心靈平靜的效果。


#3 釋放壓力、心情變好

美國心理治療師斯蒂芬妮(Stephanie Sarkis)解釋,戳泡泡只是重複性動作,需要非常專注的狀態下執行,而這過程就是壓力的堆積與釋放,當壓力被刺激時,腦中分泌的大量多巴胺與正腎上腺素會使我們感到快樂。

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#4 擁有愛愛般的滿足感

傳言指出,戳泡泡紙會帶給腦部與愛愛一樣的滿足感,印度英文日報德干紀事報(Deccan Chronicle)稱之為自發性知覺高潮反應,當身體接收刺激後產生的愉快刺痛感,通常發生於頭部、背部與皮膚表面。


#5 得到破壞的成就感

英國散文家馬克斯·比爾默姆(Max Beerbohm)曾說:「毀滅是人類最強的本能」,戳泡泡紙帶來破壞後的成就感,如同追求權力與地位時的滿足與喜悅。


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