image source：YouTube／FU LOVE
文／凱倫
許多情侶在交往過程中，一不小心就有了「幸福肥」，不過可以一起胖當然也可以一起瘦，兩個人一起減肥不但能增進感情，只要有毅力，也能夠達到互相督促、鼓勵的效果。
今天YouTube頻道「FU LOVE」就來向你證明，情侶一起健身的成果到底有多厲害！
頻道經營者Curtis Fu在影片開頭就露出了與女友J－Mie愛的結晶（誤）——兩人因為幸福肥養出的小肥肚，所以決定一起控制飲食與運動，除了讓身體更健康，也找回最佳狀態的自己。
image source：YouTube／FU LOVE
他們兩個將減肥計劃分為3部分，主要有
1. 飲食
2.運動
3.排毒
前兩者顧名思義就是要做好少油、少鹽、少加工等飲食控管，盡量攝取純天然食物；澱粉類不需要刻意避免，但要選擇吃食物的原味，也就是吃馬鈴薯而不是吃薯條。
image source：YouTube／FU LOVE
運動時，Curtis使用了輔助APP，其餘的就是靠毅力撐下去，再累都要做完一套訓練課程。排毒方面主要就是讓身體清出廢物，Curtis與J－Mie除了喝天然蔬果汁、多補充水分之外，也使用了一些輔助食品，讓自己的排泄更順暢。
影片中還有其他亮點，那就是小倆口在運動時的互動仍閃瞎眾人，雖然J－Mie數度想要放棄，但Curtis會馬上鼓勵、督促對方，讓這次的減肥計畫除了汗水，還多了許多甜蜜。
▲Curtis背著J－Mie做伏地挺身也太閃。
image source：YouTube／FU LOVE
最後展示成果時，兩人的身形起了明顯的變化，Curtis原本糾結在一塊的肚腩變成了線條分明的六塊肌，而小偷懶的J－Mie健身成果雖然沒有Curtis驚人，但也看得出來腰間肉少了不少，整體來說算是大成功。
不過Curtis也提醒，他們倆並非專業的營養師與教練，想要模仿他們的減重菜單還是需要評估自身狀況，以適合自己、不傷害身體為原則才好。
▲雖然體重變化不大，但兩人的身材都明顯結實了許多。
image source：YouTube／FU LOVE
影片一出收到許多網友熱烈迴響，紛紛表示羨慕：「效果很好欸」、「跟另一伴一起努力真的很棒」、「我也要揪我男朋友一起運動了」
雖然幸福肥比較簡單，但不妨與自己的閃光來場30天挑戰，不只能找回對自己身材的自信，相信也能夠讓感情增溫喔！
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