網路熱搜揭「青春期異味」困擾！醫師解密體味成因、該不該動手術一次看懂
懶人包｜青春期氣味變重，是汗臭還是狐臭？會不會遺傳？該不該動手術？《網路溫度計》整理網路熱門關鍵字、搭配醫師專訪，帶你一次破解體味焦慮。
進入青春期，有些孩子身上的味道突然變重，讓不少人開始懷疑是不是「狐臭」，但到底是汗臭、體味還是真正的狐臭？家長要不要馬上帶孩子看醫生？青春期動手術會不會太早？其實這些氣味不只是一時的困擾，還可能影響孩子的人際關係與自信心。
澄清醫院中港分院整形外科主治醫師呂明川接受《網路溫度計DailyView》訪問，他指出，青春期體味增加是身體荷爾蒙改變的自然現象，但如果氣味持續強烈、影響到日常生活，就要進一步評估是否為狐臭，並考慮適當治療。
青春期體味怎麼來的？醫師解答
呂明川說，青春期體味的改變，主要來自荷爾蒙刺激下的汗腺發育。人體有兩種汗腺：小汗腺與大汗腺（頂漿腺），其中大汗腺在青春期後逐漸活躍，分泌含脂肪酸的汗液。這些汗液本身無味，但與皮膚表面細菌作用後，會產生氣味。
他強調，這不是孩子不乾淨或沒洗澡，而是荷爾蒙的變化讓身體開始出現特有味道。
狐臭vs汗臭怎麼分？自己真的聞不到嗎？
有些人上體育課、脫下外套後，身上的汗味會特別明顯，讓人擔心是否有狐臭。不一定所有「味道重」的孩子都有狐臭，如果只是運動後出汗，洗完澡味道就消失，那大多屬於正常汗臭。那要怎麼判斷狐臭？呂明川指出，狐臭通常有以下特徵：
氣味強烈且持久：洗完澡味道仍存在，難以完全清除。
衣物有黃漬：穿白T恤腋下容易留下黃色痕跡。
有家族史：狐臭與基因有關，若雙親都有，孩子遺傳的機率最高；即使只有一方有，遺傳風險也會高於一般人。
那狐臭的味道到底是怎麼來的？呂明川說，主要是頂漿腺分泌的汗液含有油脂與蛋白質，與皮膚上的細菌作用後產生異味。其中以腋下最明顯，因此成為狐臭最常見的部位之一。
有些人會疑惑，這麼明顯的味道，當事人自己怎麼會不知道？呂明川解釋，這是因為「嗅覺疲勞」的關係，當大腦長期習慣某個氣味後，會自動忽略，不再感覺刺激，通常是被親近的人提醒後才會察覺。
體味不治療會「好起來」嗎？什麼時候該看醫生？
呂明川說，很多家長會問「這是不是長大就好了？」但如果氣味已經影響到孩子的社交、自信，就應該及早處理。而就診建議掛皮膚科或整形外科，依病情選擇保守或侵入性治療。
青少年能手術治療狐臭嗎？醫師：不必太早 但也不能太晚
許多家長對汗腺刮除手術或其他雷射或微波等方式存有疑慮，認為孩子太小不宜動刀。呂明川表示，青春期進行手術並無絕對年齡限制，重點在於：
1.症狀是否嚴重影響心理與社交。
2.孩子是否已明確表達困擾、配合治療。
3.手術後是否能妥善照護傷口、降低副作用風險。
青春期異味連自信都被帶走？網路關鍵字揭開狐臭焦慮
除了臨床觀察外，網路輿論也反映出家長與青少年對「青春期異味」的高度關注。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，調查「青春期異味」近一年的熱門關鍵字，出現了「狐臭、自信、治療、手術」等相關字詞。一名19歲男大生因腋下汗漬與狐臭問題，從青春期起就常被同學嘲笑，漸漸變得沒有自信；後來經醫師評估，接受手術後一次性除汗、除異味兼除毛，明顯改善人際互動與心理壓力。在熱門關鍵字中，也出現「細菌、汗腺」等與異味成因有關的討論，顯示許多網友關注狐臭的根本來源與醫療處理方式。
呂明川說，手術不是為了外觀，而是針對狐臭的治療。如果氣味已經影響到孩子的日常或人際關係，其實可以適時考慮介入，儘早治療以避免後續更大的心理創傷。而常見的手術方式包含：
傳統切開法：清除率高，但傷口較大、術後需特別照護。
微創回旋刀法（又稱旋轉刀手術、旋轉刮刀手術）：清除率略低，但傷口小、恢復快、風險低。
術後的異味通常會顯著改善，接近一般體味狀態。不過，也有少數人因汗腺發達，出現部分復發的情形。
狐臭手術風險與副作用？蟹足腫體質須特別留意
呂明川坦言，手術仍有一定風險，但在臨床上已可有效控制，一般副作用如紅腫、感染、結痂，在術後照護得當情況下已大幅降低。若孩子為蟹足腫體質，則需更審慎評估，避免傷口增生或瘢痕。他說明，整體來說，安全性非常高，並不需要過度擔憂。
不動手術可以改善狐臭、體味嗎？醫師建議日常管理這樣做
如果家長仍對手術有所顧慮，也有許多非手術改善方式：
使用止汗劑（含鋁鹽成分）：抑制大汗腺分泌。
穿著透氣、抗菌材質內衣：吸汗降溫、降低細菌繁殖。
清潔：維持腋下乾爽與清潔。
穿著：避免過度緊身、悶熱衣物。
另外，也有人詢問是否可用水楊酸產品改善氣味。呂明川表示，水楊酸具抑菌效果，但目前在狐臭治療上的應用尚缺乏大型臨床研究佐證，效果不確定，不應視為主要治療方式。
該不該跟孩子談「你身上有味道」這件事？
面對氣味問題，不少家長會擔心傷害孩子自尊。呂明川給出建議：「可以用客觀角度切入，例如說：『醫師建議可以試試這種方法，讓你更舒服』，而不是直接說『你很臭』。」用醫師的說法當作溝通起點，或是從健康角度切入，比如保持乾爽、找方法讓自己更舒服。
若孩子本身不敏感，甚至沒察覺體味問題，家長也可從保持清潔、使用適合產品這些行動開始，再慢慢導入討論。
呂明川最後提醒，青春期的身體變化是一種自然歷程，但若因體味而感到尷尬、焦慮、孤立，對孩子來說就是心理壓力來源。「味道可以處理，但信心被破壞就不容易恢復。」家長若能及早理解、正向引導，就能幫助孩子穩定度過「青春期的味道關卡」。
分析說明
分析區間：本文分析時間範圍為2024年06月13日至2025年06月12日。
資料來源：
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體。
研究方法：
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『青春期異味』相關文本進行分析，調查「熱門關鍵字」(註1)作為本分析依據。
*註1 熱門關鍵字：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞；次數越多，字詞越大；可用來釐清核心議題與重點人事物。
