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文／R3
在寄送易碎物品時，我們總會以泡泡紙包裝，防止碎裂撞斷，但對某些人而言，這些泡泡紙可說是舒壓神器，「啵啵」聲音超療癒，但你知道這是為什麼嗎？對此美國戰略諮詢公司凱爾頓研究（Kelton Research）調查表示，戳1分鐘的泡泡紙，等同於享受33分鐘的按摩，全是因為背後這五大科學根據。
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#1 提升專注力、舒緩緊繃神經
透過戳泡泡紙能排除其他的干擾因素，讓你能更專注在手上事物中，如在讀書時，若手握泡泡紙能讓集中度提高，以科學解釋來說，手握小物有助舒緩緊繃的神經、排解壓力。
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#2 緩解肌肉緊繃、平靜心靈
美國心理學家羅伯特（Robert E. Thater）表示，通常人在緊張與壓力下，會需要一段冷靜思考的時間，這期間他們會不自覺的輕敲手指、抖腳，甚至是戳泡泡紙。因此戳泡泡紙不只能緩解肌肉緊繃，更有心靈平靜的效果。
#3 釋放壓力、心情變好
美國心理治療師斯蒂芬妮（Stephanie Sarkis）解釋，戳泡泡只是重複性動作，需要非常專注的狀態下執行，而這過程就是壓力的堆積與釋放，當壓力被刺激時，腦中分泌的大量多巴胺與正腎上腺素會使我們感到快樂。
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#4 擁有愛愛般的滿足感
傳言指出，戳泡泡紙會帶給腦部與愛愛一樣的滿足感，印度英文日報德干紀事報（Deccan Chronicle）稱之為自發性知覺高潮反應，當身體接收刺激後產生的愉快刺痛感，通常發生於頭部、背部與皮膚表面。
#5 得到破壞的成就感
英國散文家馬克斯·比爾默姆（Max Beerbohm）曾說：「毀滅是人類最強的本能」，戳泡泡紙帶來破壞後的成就感，如同追求權力與地位時的滿足與喜悅。
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