2019
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18歲精蟲少到快「絕子絕孫」!哈佛研究:愛吃這食物造成

飲食健康萬萬不可輕視!就算是年輕男性,也可能因為不健康的飲食習慣導致不孕。
   

image source:pixabay

文/勞倫溼

美國哈佛大學最近公布一項驚人的研究!研究內容指出,就算是年輕健康的男性,也會因為飲食內容造成精蟲數量大幅減少,例如喜歡吃漢堡、炸雞、薯條等速食的男生,其精蟲數量就會明顯比一般人少,嚴重甚至會導致不孕。


這份由哈佛大學教授查瓦羅(Jorge Chavarro)所主導的研究,以丹麥軍隊2935名男性作為研究對象,這些人年齡介於18至20歲。透過對他們的飲食進行問卷調查,比對後發現愛吃「西式飲食」如紅肉、麵包、含糖飲料的男性們,採集到的精液樣本中精子數量最少。


相較之下,另一部分健康均衡飲食,喜歡吃魚、雞肉、水果和蔬菜的男人,精液樣本中的精子數量最高。查瓦羅解釋,傳統的丹麥飲食就屬於上述正常健康的餐點。然而,透過報告可以發現,常吃垃圾食物的男性,可能會造成精蟲產生減少的現象,甚至是無法挽回的傷害。


內容進一步指出,喜歡吃西式速食、垃圾食物的男性們,比那些均衡飲食的男性減少了2560萬隻精蟲,正常人的精蟲數量則至少會有3900萬隻以上。一般來說,精子數量通常會隨著年齡增長,逐漸的減少,但由於受測者的平均年齡僅19歲,這份報告等於間接證實,男性如果在年輕的時候就經常吃垃圾食物,將提早造成生育能力下降。


查瓦羅說,透過研究結果發現,健康飲食習慣將使男性擁有更完善的精子數量與品質,反之亦然,如今有越來越多的證據都指出這樣的結果。因此,年輕人如果要避免飲食習慣影響到他們的生育能力,應該要盡力避免這樣的食物。此外專家也警告,過去十幾年來男性飲食習慣惡化,造成精蟲數量下降60%,最糟糕的結果或許會導致人類滅絕。此篇研究同時也發表於奧地利維也納舉行的「歐洲人類生殖與胚胎年會」


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