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文／張采縈
你知道有些食物看似健康，其實熱量爆表，是減肥的大敵嗎？就有網友以「看起來不油但其實很油的食物？」為題發文詢問，吸引不少鄉民留言，其中一樣食材被大家一致認為是熱量炸彈，要減肥的人千萬不要碰。
看似健康實則高熱量的食物有哪些？
原PO在PTT發文，表示「聽說有些食物看起來不油膩，但是內涵熱量其實超高而且超油，是減肥的大敵，大家知道哪些食物是這樣的嗎？」。
貼文曝光後吸引鄉民蜂擁至底下留言，「蛋餅」、「酪梨整顆都是油」、「吐司、麵包」、「沙拉的醬都很油」、「台灣麵包店的全麥麵包其實也很油」、「各種吃起來一層一層的酥餅類」、「水煎包」、「堅果，但堅果內的油是好油，但還是不能過量」、「台式早餐，全部」、「自助餐茄子」、「素食類，超油。」
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超油食物陷阱有哪些？「百頁豆腐」登第一
其中，被最多人點名的就是「百頁豆腐」，認為它「看起來真的不油，連吃起來都不覺得」，「百頁豆腐一定第一名」、「百葉豆腐，超恐怖」、「百頁啊，古代做法太貴現在都用沙拉油」、「百頁豆腐超吸油，炸下去膨脹超多」。
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水煮就不油？網曝水餃其實超油
另外2樣被點名的食物則是餃子類和台式麵包，且它們正好也是台灣人很愛吃的美食，「水餃15顆加一碗湯，快1000卡」、「昨天在超市看到一顆奶酥菠蘿，800多大卡，嚇到放回去」、「麵包、包子、餃子、蛋糕，基本上常見的麵粉製品全都是高糖高油食品」、「水餃，一堆以為水煮健康，那內餡都是油好嗎？」讓不少網友直呼崩潰，「水餃！餛飩！我真的是看到八卦板的推文才知道它們熱量很高，真的是很過份！」、「第一次知道水餃熱量時嚇一跳」。
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