從帳篷、寢具、煮食炊具到照明設備，第一次露營要帶的東西可不簡單！秋冬露營氣溫宜人、風景正美，只要準備好入門裝備，就能輕鬆上手，讓首露體驗既舒適又難忘。

「無羊枕頭」該買嗎？醫師解答了，挑枕建議掌握支撐、材質與睡姿重點，挑對枕頭、拒絕落枕與肩頸痠痛。

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氣溫驟降不只讓人手腳冰冷，更可能掀起心血管、呼吸道與關節等健康警訊。醫師提醒熟齡族從保暖到飲食都需留意，提早防範寒冬危機。

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《上船了各位》、《型男大主廚》、《夜市王》聲量高居前三，引爆網友熱議，誰能奪下金鐘榮耀備受關注。

9月永續榜單亮點不只在產業，也在生活！從雙超商的環保行動到科技產業的節能布局，ESG聲量全面開展，本月關鍵趨勢一次掌握。