你吃得很健康，卻還是擔心癌症找上門？也許問題不在你吃得不夠，而在你過度相信某些「超級食物」真的有那麼神。

你可能會注意鐵、鈣等維生素的攝取，但「鋅」其實也很重要！據統計，國人普遍未達建議攝取量標準。鋅的功用為何？哪些食物含量高？全攻略務必收藏。