Image Source：《DailyView網路溫度計》製圖
文／張士哲
因應武漢肺炎疫情升溫，中央流行疫情指揮中心在今日（7日）晚間7點45分，發送國家級警訊通知給北北基的居民，提供了「鑽石公主號」旅客的旅遊史，包含基隆廟口、九份、台北101、西門町等著名景點，呼籲民眾若曾在1月31日到過這些景點，應做自主健康管理，更要留意是否有發燒或者呼吸道症狀。
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然而許多民眾並不知道應該要如何進行「自主健康管理」，根據衛福部疾管局所提供的「嚴重特殊傳染性肺炎疑似病例自主健康管理通知書」，除了自主健康管理應執行14天外，通知裡也詳細列載自主健康管理的應注意事項，《DailyView網路溫度計》整理如下：
1. 期間應於家中休養並避免外出
如需外出應配戴外科口罩，家人仍可正常上班、課。
2. 保持經常洗手習慣
維持手部清潔，原則上使用肥皂和清水即可，亦可使用酒精性乾洗手液來進行手部清潔。另外需要注意儘量不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 落實呼吸道衛生及咳嗽禮節
若有咳嗽等呼吸道症狀，應戴上口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，也應立即更換並內摺丟進垃圾桶。打噴嚏時，應以面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。如有呼吸道症狀，在與他人交談時，請戴上外科口罩並儘可能保持 1 公尺以上距離。手部接觸到呼吸道分泌物時，請使用肥皂及清水搓手及澈底洗淨。
4. 每日早晚須各量體溫一次
體溫應詳實紀錄，並盡可能記載活動史，更應主動通報地方衛生局或衛生所。
5. 若症狀加劇應立即戴上外科口罩並通報安排就醫
若有加劇現象，應立即立即撥打防疫專線1922依指示就醫。就醫時，應主動提供體溫紀錄，並告知醫師接觸史、旅遊史及居住史。
上述項目，如經查獲沒有確實遵守各項自主健康管理規定，就會違反「傳染病防治法」第 36 條，會依同法第 70 條處新臺幣 3 千元至 1 萬 5 千元不等罰鍰。
指揮中心公布北北基近50個景點列表如下：
【台北市】
陽明山竹子湖
故宮博物館
101
忠孝敦化
忠孝復興
永康商圈
南門市場
中正紀念堂
自由廣場
中山堂
西門町
龍山寺
西昌街青草巷
圓山大飯店
大直忠烈祠
台北市孔廟
台北市保安宮
迪化街
台北車站
【新北市】
十分寮
十分老街
瑞芳南雅奇岩
九份老街
野柳
萬里區龜吼
【基隆市】
基隆港
調和街
碧砂漁港
和平島
正濱漁港
白米甕炮台
外木山
中正公園
基隆文化中心
基隆廟口
基隆市仙洞
Image Source：翻攝自 Google Map
詳細景點地圖可參閱指揮中心所製作的地圖（http://bit.ly/2SpSxeT）。
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