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文／凱倫
隨著口腔保健的觀念提升，大多民眾瞭解到飯後睡前刷牙只是基本，還有更多輔助工具可以協助清潔牙齒，而對於三餐老是在外的朋友們，牙線大概就是最方便的清潔工具了——不過有在使用牙線的你，真的用對方法了嗎？
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許多人以為牙線的功能就是清潔牙縫中的食物殘渣，但這可能只對一半，根據《聯合新聞網》報導，牙科醫師徐政忠表示，牙線正確的使用方式是「牙線貼著牙齒，呈現『C』字型」，然後將牙齒表面的牙菌斑刮除。
醫師也說明，很多人使用的力道或角度不對，讓清牙縫變成「清牙肉」，若將牙線直接卡在牙肉上可能會造成牙肉的傷害，久而久之造成牙肉纖維化與萎縮，嚴重的話還可能引發牙周病。
▲牙線不只是清牙縫，還需要將表面刮除乾淨。
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還有一點需要破除的迷思是，很多人以為最後的大臼齒不需要清潔，但徐政忠醫師解釋，其實都一樣要清，因為肉與牙齒之間就算縫隙再小也會有牙菌斑；過往有多案例，病人的全口牙齒都保養得不錯，唯獨大臼齒常常蛀牙。
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小編最後總結一下，正確使用牙線的方式就是「刮除牙齒表面」，而「清牙縫」時要放清力道、不要過度刺激牙肉哦！
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