文：R夫人
說到流鼻血，很多人都有經驗談，不過江湖傳言第一時間把頭往後仰才能有效止血，是真的嗎？
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對此根據《中時電子報》報導，中華民國藥師公會全國聯合會表示，無論空氣乾燥、鼻腔受外力撞擊，還是挖鼻孔、打噴嚏，種種都可能引發流鼻血，此時最正確處置方法為保持坐姿、頭部略往前傾，並用拇指、食指捏住鼻翼兩側、靠嘴巴呼吸，再配合冰敷10分鐘，以免血液因你頭部後傾而流入喉嚨，結果反而造成吞嚥噁心、嘔吐，甚至血壓升高流更多血的狀況。
另外根據《早安健康網》報導，家醫科醫師吳書毅也提醒，流鼻血時衛生紙最好別亂塞，以免移除衛生紙團時再度摩擦鼻黏膜或造成新傷口喲！
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至於止血後有哪些地方要注意？不外乎暫時停止劇烈運動，別吃太燥熱的食物或喝酒喲！
倘若照上面流程操作你還是反覆流鼻血，那可就要當心了，壓迫10分鐘以上仍無法止血，就代表鼻黏膜血管一直無法完全癒合，正在嚴重出血，記得快去醫院進一步檢查。
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另外藥師也建議，平常盡量不要隨便挖鼻孔，生活裡也能使用加濕器以維持鼻腔濕度，並塗抹少量凡士林保護鼻黏膜。
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