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文／MP6
一看到冰塊，你只會放在飲料杯裡？傻孩子～那你就太小看冰塊的神奇功用啦！根據外媒《Bright Side》報導，冰療對人體有顯著功效，不僅能擺脫頭痛，還能讓你安穩入睡！此外也有中醫師表示，冰療結合風府穴對人體益處多多呢！究竟冰塊療法有多厲害，小編馬上帶你來看看～
DV小學堂：
「風府穴」位於頭蓋骨尾部，一個壓下去會凹陷的部位，即頭蓋骨底部和脖子上方的交界處。
若以風府穴進行冰療，一開始要先將頭低下或直接趴著，再將冰塊以毛巾包覆，放置於風府穴上15～20分鐘。
起初你可能會因為冰而感到不適，但經過幾分鐘，冰涼感會逐漸被溫熱感取代，而這樣的療法，醫師建議每周1～2次即可。
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（1）舒緩頭痛
現代人生活忙碌、工作壓力不斷堆積，導致頭三不五時痛了起來。此時以風府穴搭配冰療，除了能讓身體活動力大增、精神抖擻外，還可解頭痛之憂喲！
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（2）改善睡眠品質
風府穴冰療除上述提到能減緩頭痛症狀外，也可提高睡眠品質，讓你闔眼後快速入眠，避免睡到一半突然醒來的惱人情況。
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（3）減輕壓力
頭不痛、睡好覺，情緒自然跟著好起來啦！加上風府穴對情緒障礙、憂鬱或壓力等都有抑制作用，因此臨床上就有患者在接受冰療後，壓力和憂鬱都減緩許多！不過冰療雖能促使身體得到更多活力，但不表示能治療心理疾病哦！ 
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（4）減少經前症候群（PMS）發生機率
其實風府穴和經前症候群（PMS）也有很大的關聯，因為過去就有針灸醫師表示，按摩或冰療風府穴能減少情緒波動、抽筋等症狀，所以女孩們如果大姨媽來，感覺心浮氣躁，不妨把一顆冰塊在脖子上吧！
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（5）增進消化
想不到吧！風府穴冰療還能幫助人體消化順暢，減少腹痛、痙攣等情形，因為其掌管了人體吞嚥功能和唾液。
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看到這，只能說頭痛終於有藥解啦！不過如果你頭痛得很頻繁，建議還是尋求專業醫師協助，及早治療哦！
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