再冷三天！大陸冷氣團南下低溫跌至10度 心血管疾病注意溫差
這幾天好冷！雖然多個縣市都是好天氣，但早晚氣溫變化大，需注意保暖及日夜溫差，避免引發相關疾病！
雖然春天已經到來，但仍持續出現溫差變化大的情形。根據中央氣象署預報，昨（16）日起大陸冷氣團南下，全國各地氣溫明顯大幅下降，衛生福利部國民健康署提醒，當氣溫驟降時，應特別注意心肌梗塞、中風、心血管疾病等患者。
最低11度！本週預計冷到週三 各地日夜溫差大
這週終於迎來好天氣，多個縣市白天多雲到晴，但受強烈大陸冷氣團的影響，氣溫驟降、各地冷颼颼，與上週暖如夏的天氣呈鮮明對比。
根據交通部中央氣象署1週天氣預報，今（17）日北部及東北部早晚都於寒冷天氣，最低11度，最高至13度，需做好保暖準備；中南部早晚溫差較大，中部11-17度，南部為14-20度；東部13-18度，降雨機率30%，建議攜帶輕便雨傘；離島部分澎湖15-17度、金門11-15度、馬祖8-10度。此次大陸冷氣團預計影響至週三（19日），週四（20日）起減弱，週末甚至可回溫至25度左右，但是本週各地早晚溫差仍較大，患有心血管疾病、中風等需加強做好禦寒措施。
心血管疾病患者注意禦寒 國健署建議3撇步
根據112年國健署統計，國人死亡原因結果顯示，平均不到半小時就有1人死於心臟疾病。血管收縮容易造成血壓升高，導致急性心肌梗塞和中風風險增加，有三高（高血壓、高血糖、高血脂）或心血管疾病的患者，以及家中年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。
國健署也提供保護暖心3訣竅：
1. 低溫時段，謹慎出行：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，天冷以室內運動為主，預防溫差對心血管健康造成危害。
2. 多層次穿搭，保暖不失靈活：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
3. 定期量血壓，謹記722：建議一年至少落實1次「722」居家自我血壓測量：連續「7」天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量一回，總共「2」回、每回量「2」次取平均值。
除了保暖秘訣，國健署也提醒民眾，多注意心臟病及中風的徵兆，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。
近年因氣候變遷，造成心血管疾病的年齡層不再只是年長者，心肌梗塞的死亡率連年攀升，每年約1萬7千人罹患心肌梗塞，且發病的年齡層朝年輕化的趨勢，因此，禦寒措施並非只提醒長者及特定疾病族群，年輕人也應多加注意。
