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文／陳彥羽
五一勞動節即將到來，一份針對上班族所面臨的職場壓力最新調查顯示，五大壓力主要來自於第一名是加薪難71.1%，其次依序是起薪低56.2%、工時太長37.7%、升遷慢36.2%以及工作機會少26.6%，不少民眾期盼新內閣上任後，能改善眼前的勞動問題。
通膨荷包縮水！29.1%上班族5年以上沒加薪
根據1111人力銀行調查顯示，全國上班族最期盼新任總統優先解決的問題包括：長期薪資停滯不漲79.2%、抑制國內過高的房價與房租74.1%、不斷上升的物價以及電價67.4%、立法規範獲利企業必須加薪51.8%，以及制訂符合時宜的新版勞基法46.6%。
調查更顯示有高達90.4%上班族不滿意目前的薪資待遇，創下啟動調查6年以來的新高，且上班族平均有3年10個月處於凍薪狀態，也就是待在同一家公司完全沒被加薪，更有29.1%已經長達五年以上薪水不變。
針對調查結果，1111人力銀行公關經理曾仲葳表示，主計總處公布去年實質總薪資、實質經常性薪資雙雙負成長，其中實質總薪資年減1.04%，創下近11年最大負成長，口袋裡的錢愈來愈薄，且本次調查也發現，有51.9%每個月根本無法存錢，其中甚至有19.3%面臨入不敷出；而有餘力存錢的上班族，則每個月可存下14,461元。
每年調薪多少算合理？網：跟通膨差不多就可以
針對調薪議題，有網友在社群論壇上以「每年調薪多少算合理」發文，他說自己目前這份工作已做了3至4年，每年的調薪只有幾百塊錢，估算了一下大概是加薪2%左右。雖然做得很穩定，但這樣調薪實在是有點跟不上物價，開始思索找新工作的選項，想問大家每年調薪多少才是正常？
不少鄉民也在留言區回應，「薪水越低才越不會調薪，除非確定能輪到你升職，不然除了換工作無解」、「跟通膨差不多就合理，前提是職務內容和職等沒變」、「只有幾百元叫做減薪，通膨都不只了」、「調薪要能抗通膨是基本，最好是讓本薪拉到中位數」。
曾仲葳指出，在高度競爭的職場環境，想要成功爭取加薪，首先要展示個人價值，條列出所負責的專案，和帶來的具體價值，其次則是強調目前的工作成長和未來發展，以及希望在未來繼續為公司做出貢獻，最後則是選擇一個適當的時間點進行談判，例如剛完成一個重要項目，或是公司正在進行薪酬盤點，都會是很好的時機切入點。
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