一週天氣／冷冷冰雨「回溫日曝光」！忽冷忽熱怎麼辦？白沙屯媽祖遶境這樣穿
image source: 示意圖／Pexels
文／蔡瓅萱
今（18）日有微弱鋒面通過，再加上大陸冷氣團南下，北臺灣明顯降溫，其他地區溫度也會逐漸下降。迎風面基隆北海岸、東半部地區、恆春半島等地降雨會明顯增加，鋒面通過期間花東地區有局部較大雨勢，北部地區及中南部山區也會出現零星短暫雨。本週一直到週四清晨前受到冷氣團影響，氣溫較低，並且週一至週二水氣漸多，到週三開始轉乾。
上半週偏冷 週四白天開始回暖
週二（19日）開始受到大陸冷氣團影響，北部、宜蘭地區天氣偏涼，整日氣溫約15度左右，其他地區白天仍為溫暖舒適的天氣，早晚則偏涼；隨著華南雨區東移，降雨範圍也會增加，中部以北、東半部、南部山區等地皆有降雨機率。
週三（20日）至週四（21日）清晨持續受到大陸冷氣團影響，北部、宜花地區整日偏冷，其他地區早晚也較冷，週四清晨因輻射冷卻局部低溫可能降至11度左右。週三開始水氣將會減少，各地為多雲到晴，僅花東地區及中南部山區有零星短暫雨。
週四（21日）白天開始大陸冷氣團減弱，氣溫回升，北臺灣高溫將回到20度以上，週四至下週日（24日）各地天氣為多雲到晴，其他地區天氣也會逐日上升，僅花東地區有零星短暫雨。下週一（25日）各地天氣為多雲到晴，僅東部、東南部地區有零星降雨機率，下週二（26日）、週三（27日）北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。
忽冷忽熱！三高患者留意心血管急疾
天氣忽冷忽熱，劇烈溫差變化下要格外注意身體健康。衛生福利部國民健康署曾提醒，氣溫變化容易引發氣喘發作，建議氣喘患者外出時戴上口罩，隔絕空氣中汙染物的同時也避免吸入冷空氣。此外，氣溫驟變也容易導致三高（糖尿病、高血壓、高血脂）患者血管收縮，造成血壓突然升高，增加心臟病及中風急症發作的風險，要特別留意，如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療。
白沙屯媽祖遶境遇冷氣團 留意清晨低溫
白沙屯媽祖遶境進香於今日凌晨正式出發，預計在週六（23日）抵達北港朝天宮，並於下週二（26日）回宮。遶境期間將會遇到冷氣團，到週四前都要特別留意清晨的低溫，天候部分雖然有鋒面通過，但對中南部影響較小，整個遶境過程不用太擔心降雨。
因應日夜溫差 三層「洋蔥式穿搭」快筆記
近日氣溫變化大，早晚偏涼，但中午溫度又較高，要怎麼穿才保暖、又不會太熱呢？建議可採洋蔥式穿搭，以隨時應變溫差。最基礎的洋蔥式穿搭分為三層，第一層為貼身的內搭衣物，第二層為保暖的毛衣或背心，最外層再加上大衣、外套，這樣多層次的穿搭方式可以隨時調整身上的衣物，因應氣溫變化。
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