image source：WeHeartIt
文／阿拉蕾兒
根據英國《太陽報》報導，當代男性平均壽命約為79歲，相較女性的平均82歲短，因此有不少科學家研究後指出，男生想活得更久，而且更幸福的話，除了平時要多注重養生外，還必須做好以下6件事。
第1招：不只看綠色植物，更要看胸部
根據英國2012年相關研究指出，多看胸部會刺激男性大腦「積極思考」，對生活充滿正能量，並排解負面情緒。因此，如果你發現身旁男性友人手機桌布放巨乳辣妹照時，千萬不要斷定他色咪咪，因為事業線確實有助於男性心理健康、增長壽命，是最天然的養身方式。
image source：WeHeartIt
第2招：除了去健身房，還要床上運動
相信大家都知道運動有益身體健康，但你知道「床上運動」才是增加壽命的王道嗎？根據研究調查，擁有豐富性生活的男性，比一般男生壽命要多3到8年，那是因為，每次性愛達到「高潮」，都能讓讓副交感神經系統受到刺激，幫助血液循環全身，對延壽有錦上添花作用。
image source：WeHeartIt
第3招：婚姻不是墳墓，步入禮堂活更久
雖然現在離婚率越來越高，很多人對婚姻怯步，但研究調查發現，穩定的伴侶關係能提供男性更多經濟與社交依靠，因此已婚男性會比單身男還要長壽。不過為降低離婚率，25歲後結婚尤佳，因為男女都能比較成熟去面對伴侶關係。
image source：WeHeartIt
第4招：增產報國添壽命！父愛噴發才能陪孩子更久
除了結婚，生孩子也能讓人長壽？沒錯！原因是多了「父親」身分會讓男性徹底改變，甘願為孩子戒掉不好的習慣，好比抽菸、酗酒或作息不正常等。這也是為什麼，60歲以後膝下有子的男性，會比沒有孩子的男生多活2年的關係。
image source：WeHeartIt
第5招：別懷疑，保持大叔、老爹般的微肉身材吧！
雖然近年健身風氣盛行，可根據調查顯示，「有點肚子」、「中年發福」的男性平均壽命較大肌肌男和瘦巴巴男還要長。不過這僅限於「微肉」男性喲，過胖的話，還是很可能出現許多慢性病的。
image source：lenta.lu
第6招：寬大肩膀就是要拿來扛責任的
日前，《人格與社會心理學雜誌》上一項研究表示，認真負責、懂得打理生活的男性，壽命會比一般無所事事的人高，因為他們有責任感、有肩膀，會注重居家環境小細節，對任何事也都充滿毅力與個人原則，想當然，這樣的人對自己的身體也不會馬虎，社交上亦更活躍。
image source：WeHeartIt
好啦！以上是男性專屬的六招延年益壽法，484讓螢幕前的你覺得很正向，迫不及想執行呢？沒問題！改變就從現在開始，小編先在這裡預祝各位好男兒養成好習慣，將來子孫滿堂、壽比南山、福如東海囉！
延伸閱讀：
「闖紅燈」原來好處那麼多！排經血、止經痛 浴血床戰讓她爽升天
★別再浪費生命爬文！熱文榜告訴你每小時網路夯什麼★
