image source:示意圖／pexels
文／姜雅馨
許多民眾如廁時都會使用衛生紙、濕紙巾擦拭乾淨再穿回內褲，近日有民眾透露肛門出現癢癢的感覺，甚至還伴隨破裂出血的問題，對此醫師鍾雲霓也分享如何判斷肛門搔癢是否為痔瘡，以及平時擦屁股時應該注意的事項。
肛門擦乾淨反而越來越癢？醫師曝：濕紙巾可能不適合你
有網友私訊向鍾雲霓求救，透露上廁所時都有使用衛生紙、純水濕紙巾擦拭乾淨，洗澡也確實清洗，但肛門還是會出現搔癢的問題，對此鍾雲霓說明平時肛門和私密處清潔原則，像是擦屁股時，應該要由前往後擦，「女性生理上，肛門和陰道、尿道是鄰居，由後往前擦會增加將糞便中的細菌往前帶到尿道周邊的風險」，不過若是痔瘡長期脫垂、內黏膜翻出肛門、終年濕黏，那就是痔瘡該處理的問題。
image source：示意圖／pexels
雖然濕紙巾和衛生紙很方便，不過若是使用久了肛門出現搔癢的情況，鍾雲霓也透露「不管濕紙巾成分多麽滅菌、溫和都可能不適合你」，建議以衛生紙沾水取代濕紙巾，肛門癢的時候也不要使用任何私密處洗劑、肥皂或沐浴乳清洗，避免越洗越乾反而讓皮膚受傷，她也表示「肛門處的皮膚很像稚嫩的嘴唇，本來就該有點溼潤、有點油脂」，若是真的覺得肛門很癢，可以在如廁後用溫涼水洗、輕輕按乾，清潔後也可以在肛門皮膚處塗點凡士林補油。
image source：示意圖／pexels
蹲坐馬桶如何排便順暢？醫師推2種方法解決便秘困擾
鍾雲霓建議蹲坐在馬桶上時，可以墊一個有高度的凳子在腳下，讓腸子在轉彎時的曲度可以被拉直，不僅比較好排便，肛門也不會有腫脹、異物或是脫垂的症狀，痔瘡肛裂的問題自然也會不藥而癒。
另外鍾雲霓也說明如果沒有便意且持續好幾天沒有排便，可以多攝取非水溶性膳食纖維，藉由膳食纖維刺激腸壁、幫助排便，若是有便意但是因為糞便太硬無法排出時，可以多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠裝成份，提供腸道好菌足夠養分全力運用，有效軟化糞便。
跟不上最新話題、聽不懂網路流行語？
小孩子才慢慢爬文搜尋！
聰明人都在訂閱【網路溫度計Line Notify】
一鍵就訂閱，話題不漏接：https://urlink.io/j72VVVk8
縣市首長當選率分析？快來【選戰溫度計】
九合一大選熱門話題：https://2022election.dailyview.tw/
想要租屋買房嗎？快來【房產溫度計】
給你完整的房市知識：https://house.dailyview.tw/
