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文／凱倫
大家都知道如果待在同一個環境、安逸久了便很難督促自己往更好的方向前進，但為什麼跨出舒適圈這麼難呢？《創新拿鐵》就利用經濟學理論告訴我們，原來這都是我們的大腦在作怪！
1.損失的厭惡感總大於得到的快樂
以買股票為例，大家都知道要逢低買進、逢高賣出，但如果股票一直沒有漲呢？損失其實已經造成了，但我們大腦對「損失」的厭惡感讓我們很難去接受失敗的事實，總想著股票一定會再漲起來，但有時候只會越跌越低而已，這情況稱為「禀赋效應」（Endowment Effect）。
將這說法套到「改變」上就相當好懂，每當我們認為該做出改變時，大腦可能會讓我們認為「現況比未知的情況都還要好」、若改變只會造成反效果怎麼辦？
我們往往會高估損失、低估改變的收益，這就讓我們更難踏出舒適圈了。
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2.過去的經驗在決策時擁有更大的權重
讓我們在舒適圈內徘徊的原因還有「可得性捷思法」（Availability Heuristic）。可得性捷思法是指什麼呢？就是當我們在做決策時，會傾向於最容易取得的資訊做判斷，這時候經驗就很容易派上用場。
例如你在某家商店買過特價品，你就會下意識地認為這家商店賣的東西都很便宜；同理，當我們在舒適圈待久了，這些經驗就會成了我們做決策的分析來源，現在的環境我們懂得比較多，外面未知的情況讓你感到害怕也無從衡量，因此我們常選擇繼續維持原樣。
3.或許最根本的原因是：人們本來就不喜歡改變
很多時候你會不會覺得自己很怪？明明知道一點微小的改變就能帶來不錯的收穫，卻遲遲還是沒動作？除了懶惰外，有個更精確的名詞——「現狀偏見」（Status Quo Bias）可以解釋。
現狀偏見讓我們很難去跨出改變這一步，就算知道有些改變是必須的，最後卻還是繼續待在舒適圈內。
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看完這些，與其說「跨出舒適圈」需要的是充足的計畫，不如說最重要的其實是果決與意志力，只要成功跨出了那一步，相信我們自然會知道該怎麼繼續走下去的。
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