文：R夫人
為了不讓疾病纏身，擁有健康、窈窕的身材，許多人畢生跟減肥戰鬥，四季上演拉鋸戰。
會這麼辛苦是有原因的，因為鏟肉不容易，最常見的「節食」大絕，雖然起初效果顯著，但長期下來，你不僅會身心俱疲，體重還可能不如預期，重點是超容易復胖！還好現在有專家研究指出，只要改變吃飯一個小動作，你正常吃吃喝喝也能瘦身哦！
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根據《早安健康》報導，澳大利亞新南威爾士大學實驗發現，使用「非慣用手」吃飯，能幫助你更快達到瘦身奇效。最經典的例子，莫過於日本藝人川島省吾啦！因為他就是靠這招，短短2個月甩了多達7公斤的肉，而且吃飽吃滿！
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到底這是什麼原理呢？研究指出，吃飯時使用「非慣用手」能讓進食速度下降，延長的進食時間剛好可以等到滿腹中樞做出反應。如此一來，吃的量自然比平常要少，且更有飽足感。
此外，這個動作還有其他好處，那就是幫助你平衡左右腦、活化大腦機能，同時消除暴躁情緒喲！（肚子餓是會發脾氣der）
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但這個減肥法有好有壞，好的是你不用餓肚子、不用淘汰自己的口袋美食，但壞的是，一開始你肯定覺得左支右絀。所以專家也建議，初期先拿湯匙練習，然後吃一些好處理的食物，好比拿湯匙喝珍珠奶茶一樣XD！（最後一句是小編掰的）
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