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文 / TYL
馬桶不能蹲太久你知道嗎？有些人就連上廁所都要用手機，不自覺的在馬桶上耗了10分鐘或是更久的時間，把馬桶當椅子。小心，以下這個案例會給你一些警訊！
image source:擷取自news.99
依據陸媒報導，一名男子迷上手機遊戲，任何時刻都不願放下手機，某日一如往常地蹲著廁所滑手機，不料，一陣刺痛中帶點火辣感開始侵襲他的肛門，不一會的時間，明顯感受到有「一截尾巴」跑出來，當下立馬慌張的到醫院急救。
經過醫師的治療，判定男子得了痔瘡合併直腸脫垂，也就是「脫肛」，經手術治療後，已經返家休養。醫師透露，男子因待在馬桶上30分鐘之久，才讓腹內壓力變大，盆底的抵抗力變弱，容易造成直腸脫落。
何謂脫肛？
「脫肛」即直腸經肛門脫垂而出，大多發生在小童及長者、多次懷孕的婦女身上。只要直腸任何部分突出肛門外，就已經屬於脫肛。患者通常有便秘問題，加上用力排便，就有機會令直腸脫出。
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腸胃肝臟科醫師吳昊在接受訪問時提到，面臨脫肛時，要保護好相關的重要部位，以免傷到直腸；同時多喝水、多吃足夠的食物纖維，保持排便習慣，也能預防脫肛。吳昊建議，大小便時間也不宜超過10分鐘之久，且有感覺時才去上廁所，若忍著不拉，糞便又會回到腸子，使排便困難。
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