2018election_promote top100award_promote
2018
07
06
16541

忘東忘西的人其實最聰明!研究證實:他們滿腦都是智慧結晶

健忘的人總被認為是記性不好,或是沒用心過生活,然而根據最近一項研究指出,似乎推翻了這個固有想法!
   

image resource:翻攝自Baidu

文/李歐林

今天出門忘記帶鑰匙,晚上回家時忘了繳水電費,隔天上班到公司才發現沒帶錢包.......你是否也常忘東忘西呢?健忘的人總會被貼上記性不好、笨或是沒用心過生活的標籤,不過這些舊有想法可能要改變囉!根據最近一項研究指出,健忘的人非但不笨,反而是相對聰明的!這真為健忘的人平反多年來的委屈呀~

image resource:翻攝自pixabay

日前多倫多大學的教授Blake Richards指出,健忘的真正目的是為了「篩選記憶」,在有限的大腦記憶中,將重要的事情記下來,不重要的事情淡忘,讓他們能有更多集中力在目標上,使腦容量可以更有效率地被使用,因此,健忘的人或許在日常生活中常發生脫線的行為,但在工作上或是緊急狀況時,他們可是相當靠得住喔!

image resource:翻攝自pixabay

根據Blake Richards教授的觀點,不難發現健忘的人可以選擇性地記住自己認為重要的事,在「抓大放小」的情形下,留住重要的資訊,也因為如此他們才被這項研究視為相對聰明的人。研究結果雖然見仁見智,不過想想這些人的生理反應與思考邏輯確實與一般人有些不同,或許他們腦袋中裝的,真的都是智慧的結晶呢!

image resource:翻攝自pixabay

然而,健忘的現象也有可能是記憶力衰退所導致,工作壓力、生活作息、飲食都是影響記性的關鍵,短暫的記憶衰退其實是正常的現象,不過健忘的發生,也確實為生活帶來諸多不便,我們在此根據《遠見雜誌》的報導提供不以聰明人自居的健忘人士,一些改善健忘症的方式!


改善方法:

一、經常運動。提高腦部血液循環,增加敏銳度!

二、飲食。補充維生素B群以及礦物質。

三、多動腦。勤做一些腦力運動,維持腦袋活躍,例如打橋牌、麻將、益智遊戲等。

四、集中注意力。盡量一次做一件事,維持專注度,讓大腦意識到自己在做什麼。

五、訓練觀察能力。到新環境,試圖觀察並記下細節。

六、圖象化。利用圖像做聯想式記憶。

七、寫下來。瑣碎事物寫下來,即便清單不見,也能透過書的記憶回想。

八、睡前閱讀。睡前腦中較無其他干擾,記性相對好!


image resource:翻攝自pixabay

最後,提到健忘難免讓人想到失智,兩者表現相似,卻有根本上的差異,當你不僅出現近期記憶力衰退,還有遠期記憶力的錯亂時,就該提高警覺了!這通常是失智症的早期徵兆,仔細觀察自己的狀況,必要時趕緊找尋醫師的協助,以免後果不堪設想!


延伸閱讀:

新歌逐漸在自己歌單上缺席 研究:你可能開始變老了

總叫不出迎面而來的朋友名字?這十大「健忘症頭」有中就代表老化了!

想瘦又不太想動 網友會用的十大懶人減肥法


別再浪費生命爬文!熱文榜告訴你每小時網路夯什麼

 臉書熱榜►https://goo.gl/3FtkKq

 論壇熱榜►https://goo.gl/q83kus

 新聞熱榜►https://goo.gl/ugVoTu


加入網路溫度計LINEIG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!



本則時事分析,你覺得?