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吃香菜可改善「腦霧」?醫:補充這4款營養素可治長新冠症狀腹瀉

吃香菜可改善「腦霧」?醫:補充這4款營養素可治長新冠症狀腹瀉

有學生表示染疫康復後記憶力、學習力變差,懷疑自己變「金魚腦」。

image source:網路溫度計

文/陳宣懿

染疫康復後持續有症狀的「長新冠」現象,不只會發生在成人!兒少資料雖然較不足,但國際研究初步發現有4%至66%盛行率,染疫住過院、過敏性疾病、體重過重更是較高風險者。兒科醫師除了要擔心兒童感染後6週內會出現「兒童多系統炎症徵候群」(MIS-C)外,還有長新冠問題,染疫後幾週甚至1年後,可能會留下各種不同症狀。

受腦霧影響 學童學習力下降、成人開車「忘自己在哪」

教育部統計至6月16日全台已超過30萬名學生確診,有學生反映染疫康復後記憶力變差、經常失眠,上課都變得無法集中精神,嚴重影響學習。醫師姜冠宇分享,一名國中生確診康復後學習力下降、經常恍神,每天睡眠只剩2、3小時,甚至說話說到一半,下一秒會突然忘記要講什麼,就像是「金魚腦」。醫師建議,學生如果出現這樣的後遺症,可以先休息一個學期再回到校園上課。另外也有民眾分享,開車時突然「忘記自己在哪裡」,突然的症狀讓她嚇了一跳,直呼「腦霧真的很可怕!」對此,營養師建議,若確診後出現腦霧,可以多補充「香菜」改善症狀。

染疫出現腹瀉症狀 醫:可補充維他命D、鋅、K2及益生菌

長新冠症狀除了腦霧以外,還可能出現腹瀉。台灣兒科醫學會理事長李宏昌表示,染疫康復者出現腹瀉等疑似長新冠症狀,可能與「自律神經系統失調」有關,包括腸胃蠕動慢導致腹脹、出現腸漏症,或呼吸急促、心跳加快等。一般人感染新冠病毒後,腸道遭受破壞,毒素跑進體內影響器官。哈佛大學2021年也做過相關研究,尤其MIS-C多影響腸道,建議可補充營養素,包括維他命D、鋅、K2及益生菌。

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