文/徐暘甯
你今天嗯嗯了嗎？生活壓力大、作息不正常讓很多現代人都有便秘困擾，不管用什麼方法就是沒辦法順利嗯嗯。最近就有網友在PTT上分享自己的「解便秘套餐」，引起一陣討論，也讓鄉民們紛紛提供自己的腸胃疏通菜單！
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吃了就順暢！你也有專屬解便秘套餐？
有網友在PTT女孩版分享，自己有天早上空腹喝了黑咖啡、吃酵素，中午又加碼吃了優格，沒想到「下午就在馬桶上拉到叫媽媽」，因此還被朋友笑說這根本是解便秘套餐，同時也詢問PTT鄉民們有沒有自己的專屬套餐？
網友自創超有效組合吃法
文章一PO出，馬上引起鄉民的熱烈討論，除了常見的早餐店大冰奶、黑咖啡、牛奶、優酪乳等「順暢系飲品」之外，也有網友把它們跟其他食材相互搭配，自創獨特的順暢吃法，例如：黑咖啡配麻辣鍋、全脂牛奶加香瓜、帶皮地瓜配優酪乳。
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鄉民一致大推！嗯嗯不順就吃它
另外，還有一樣水果被大力激推，那就是——火龍果，眾多網友們一致認同它的解便秘效果，表示火龍果真的有效又舒暢！「推火龍果」、「夏天一個禮拜三顆火龍果，夠用了」、「優酪乳+火龍果」、「大推火龍果～很有效而且舒暢」、「火龍果一整顆配上兩顆奇異果，隔天順暢」。
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