你還在認為紅肉很糟糕嗎？其實紅肉優點多，只要這樣選，你也可以吃出健康！紅肉、白肉怎麼分？

飲食習慣與糖尿病息息相關，像是加工食品、甜食、含糖飲等高糖、高鹽、重口味食物都成隱形幫凶，衛福部提醒，「三多一少」徵兆勿忽視，改變飲食才能守住健康。