豆漿因富含蛋白質等多種營養素被譽為「植物界的牛奶」，更是許多人排便時的好隊友，不過並不是每個人都適合飲用豆漿，營養師提醒特定族群需特別注意！

上下樓梯膝蓋有異物感、舉步維艱？久坐、缺運動竟是主因，關節退化骨科醫師推薦平日可做的健康操。