覺得靠保健品就能顧身體？小心腎臟正在默默加班。一文看懂顧腎祕訣，從飲食選擇開始就能改變。

你也陷入乾燥劑迷思了嗎？保健品內的乾燥劑、棉花其實只在「這狀態」有效，做錯反而讓產品更快受潮變質。

保健食品需求持續升溫，但消費者卻常面臨資訊落差與驗證困境。若能透過跨界合作，結合科學數據，便能讓健康管理不再只是「憑感覺」，而是以實證追蹤為基礎。

台灣夏天濕熱難耐，一早起床就滿身大汗，一照鏡子更發現問題頻頻來敲門。掌握正確保健方法，輕鬆對抗夏日大挑戰，重拾自信好底氣！

茶、咖啡、碳酸飲料會干擾礦物質吸收，牛奶會影響鐵...本文盤點關鍵懶人包，不讓補充營養事倍功半。