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文 / 陸實
3C產品日漸普及，人們對於它的依賴性也愈來愈高，甚至到了上癮的程度，然而大家也都知道3C產品藍光有害靈魂之窗，除了使用抗藍光APP外，近年來手機藍光貼膜大熱，姑且不論真假，就像是拜拜般「有貼有保佑」XD，但是台大最新研究卻發現，藍光貼片其實根本擋不住！到底是怎麼一回事呢？
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事實上，許多醫生都不斷宣導「藍光有害眼睛」的相關知識，台大醫院也對此作深入的實驗研究，結果發現，藍光可分為短波和長波，而大部分標榜抗藍光的貼膜，僅能去除短波藍光，無法去除真正會影響交感神經系統的長波藍光，它會導致人們情緒亢奮、心跳加速等，等於再次證實睡前滑手機容易失眠的傳聞。
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不只如此，該實驗以小白鼠為研究對象，在小白鼠即將入眠之際，讓牠接受5-8分鐘的長波藍光刺激，結果小白鼠產生全身交感神經興奮長達50分鐘到1小時，甚至心跳加速持續將近1小時。
發表此項研究的台大醫院皮膚部林頌然教授表示，因為視網膜內具有人類調整時差的關鍵細胞，因此只要受到藍光刺激，大腦便會認為現在是白天，而導致睡意萌退，才會造成現代人滑手機滑到失眠的文明病。反之，白天若適當的接觸藍光，還具有提神的作用！
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