國小兄妹日睡6小時！全年無休驚人高壓課表曝光 網傻眼…教育部長、醫師說話了
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文／劉又瑋
在現今鼓勵小孩多元適性發展的教育環境下，一間美語補習班昨（20）日分享班上學童的每日學習課表，引起廣大網友熱議。貼文提及的菁英小兄妹，整年每天都早上5點50分起床，晚上11點30分才睡覺，一天只睡6小時，全年無休的課表讓無數網友看傻眼。
小兄妹日睡6小時狂學習 操人課表內容掀網熱議
美語補習班「以馬內利」的Wayne老師在臉書粉專發文，介紹班上相當知名的兄妹檔學生，Wayne指出，目前就讀台北市公立小學六年級與四年級的兄妹兩人，除了學科競賽表現傑出，都從四歲開始學鋼琴的他們，不只國內比賽拿到好名次，還獲得在奧地利維也納音樂廳演出的台灣爭光機會，同時進一步分享兄妹倆一整年每日生活行程表。
Wayne透露，兄妹倆一週7天都是早上5點50分起床，清醒後第一件事就是花1小時左右完成公文式教材的中文、英文和數學3科，平日放學在車上花半小時完成學校功課，之後前往「以馬內利補習班」進行2.5小時的英語學習，再練3小時的鋼琴，11點到11點30分完成當日最後一項英文教材之後，才能休息就寢；週六2小時、周日全天的鋼琴練習，複習學校功課之外，還有公文、游泳、作文、英文等課程。
Wayne表示，連他聽完兄妹倆的這份課表都要下跪了，認為這應該是他看過最滿的行程表，透露兄妹兩人「樂在其中」。許多網友看完這對國小兄妹每天花時間充分學習課業和才藝，只睡6小時又要如此早起的課表感到十分震驚，陸續留言「這恐怖片吧」、「我就問媽媽自己當小孩的時候有這麼認真嗎」、「要好好吃飯好好睡覺啊」、「多年後，希望能分享這兩個小孩的成就」、「看得好難過，祝福」。
腎臟科醫師提睡不飽5後果 教育部長：學習要均衡安排
該篇文章至今已吸引超過7千人轉傳分享，雖然部分網友認為兩兄妹只要不是被強迫學習，也能樂在其中，旁人不應該干涉家長的教育方式，不過，小兒科醫師「傑登醫師」在臉書粉專發文指出「小學生一天只睡6小時真的不夠」，他分享「美國國家睡眠基金會」的各年齡層兒童建議睡眠時數，其中6到13歲的孩子「每日建議時數為9到11小時」，最低不能少於7小時，擔心兄妹檔睡不飽。
▲ 小兒科醫師「傑登醫師」在個人網站分享每日兒童建議睡眠時數。
image source: 傑登醫師的保健室
腎臟科醫師王介民則直接在該篇貼文下面提出孩童睡不飽會出現的問題，他表示「睡眠不足會對孩子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響」，希望家長和教育者，應該確保孩子有足夠睡眠時間，這不僅對孩子們當下的健康和學習有益，也對他們長期的發展和福祉至關重要。他進一步指出「長期睡眠不足」會出現的5大問題：
1.學習和記憶困難
2.情緒和行為問題
3.免疫系統功能下降，更容易生病
4.增加肥胖的風險
5.對未來心血管問題的風險增加
由於該篇貼文引起網路高度議論，教育部長潘文忠於今（21）日回應此事，指出國小學童處於成長的階段，除了課業學習外，需要足夠的睡眠、運動、休閒活動，也要能接觸各種孩子感興趣的事物。
潘文忠強調，學習是一個長期的過程，從小孩到成人到終身學習都要均衡安排，長期學習發展會更有動力，未來的學習路上才能不斷享受的學習的樂趣，呼籲家長們在安排孩子的行程時，應考慮相關學習階段的需要，做比較合宜的安排。
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