手搖控注意了!手搖飲配料熱量排行揭曉 明星網紅飲料店招牌飲品它最「胖」

手搖控注意了!手搖飲配料熱量排行揭曉 明星網紅飲料店招牌飲品它最「胖」

image source:茶明載波

文/楊千儀

身為飲料王國的台灣,每天一杯手搖應該是大家最平常不過的日常吧?專業的手搖控是不是都一定加料加到爆?不過,這些「料」往往就是肥胖的來源,吃過量還有可能影響身體健康。營養師高敏敏整理一張詳細的「手搖飲加料熱量表」,附上多家明星網紅招牌手搖飲如滴妹開的「再睡五分鐘」、炎亞綸開的「茶明載波」或是張庭偉開的「萬波」等店的詳細熱量表,提供網友參考。

image source:再睡5分鐘 NAP TEA

手搖飲配料熱量表揭曉

熱量最高的配料竟然不是珍珠?最喜歡鹹甜口味的奶蓋控可能要注意一下了,居然薄薄一層就要高達203Kcal,大量的奶油、糖、鹽,再加一些煉乳去打發,乳脂肪含量要高才不易油水分離,所以根本就是一層厚厚的油浮在飲料上!

另外,熱量最低的是寒天、蘆薈、愛玉這些較為天然的配料,不僅熱量不破百,也能有咀嚼的口感。

image source:高敏敏 營養師

明星網紅飲料店招牌飲品熱量

盤點明星、網紅飲料店家的招牌飲品,其中熱量最高的就是蕭敬騰「署茗職茶」的法式雲朵可可脆片了,多到滿出杯的餅乾餡料,「光用看的就知道有多肥」!

其他店家的招牌飲品,大都是熱量約在5百kcal上下的奶茶,其中熱量較低的是謝承均「黛黛茶」的維多利亞女王紅玉以及「廖老大」的甘蔗清茶,高敏敏醫生也建議,喝無糖就能扣掉大部分的熱量。

image source:高敏敏 營養師



跟不上最新話題、聽不懂網路流行語?

小孩子才慢慢爬文搜尋!

聰明人都在訂閱【網路溫度計Line Notify】

一鍵就訂閱,話題不漏接:https://dvi.pse.is/57yrmg

想要租屋買房嗎?快來【房產溫度計】 

給你完整的房市知識:https://linktr.ee/housedailyview

加入網路溫度計電子報臉書粉專IG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!


Hot Articles

全站熱門文章

缺電、跳電頻傳怎麼辦? 穩定電網新科技 3大企業超前部署拚節能
永續溫度計

缺電、跳電頻傳怎麼辦? 穩定電網新科技 3大企業超前部署拚節能

跟著《網路溫度計DailyView》一起來看,哪些企業已經超前部署投入虛擬電廠計畫,成為智慧電網的一份子?
創造美好的親子體驗!超乎想像的室內遊樂園大公開 一站式滿足全家人
生活

創造美好的親子體驗!超乎想像的室內遊樂園大公開 一站式滿足全家人

炎炎夏日,有什麼地方可以帶小孩去放電,又能同時滿足爸媽們逛街購物的需求呢?一站式室內親子景點,你一定要認識!
盲盒、泡澡球破解序號!網瘋傳「包裝的秘密」實測結果超驚人
時事

盲盒、泡澡球破解序號!網瘋傳「包裝的秘密」實測結果超驚人

盲盒、泡澡球原來可以破解?一起跟著《網路溫度計DailyView》來看看破解的小撇步!