社交、人群讓你壓力爆棚? 缺乏安全感7項特徵 秒測你的社恐指數

社交、人群讓你壓力爆棚? 缺乏安全感7項特徵 秒測你的社恐指數

image source:示意圖/Pexels

文/PopDaily授權

邱比特常常把人群恐懼的症狀稱之為症候群,像是暑假放太久,太久沒接觸人群,要你回到校園或是職場,心裡總是會有種說不出的恐懼和不安。表面上看起來總是神采奕奕的妳可能從沒想過,但妳的內心有沒有可能其實很缺乏安全感,導致妳總是怕不安,或是覺得魅力少一截呢?以下七項檢測讓妳知道自己是不是安全感不足~也許放慢步調可以讓你更容易找到內心的平衡也說不定喔!

喜歡靠角落座位

缺乏安全感的人常常在進入餐廳裡或搭乘大眾運輸工具時,總喜歡選靠牆、靠窗的座位,越隱密越好~

邱比特常常把人群恐懼的症狀稱之為症候群,像是暑假放太久,太久沒接觸人群,要你回到校園或是職場,心裡總是會有種說不出的恐懼和不安。表面上看起來總是神采奕奕的妳可能從沒想過,但妳的內心有沒有可能其實很缺乏安全感,導致妳總是怕不安,或是覺得魅力少一截呢?以下七項檢測讓妳知道自己是不是安全感不足~也許放慢步調可以讓你更容易找到內心的平衡也說不定喔!

image source:示意圖/Pexels

一定要關上房門

總是關上房門才覺得不會被偷窺,尤其是晚上一定要關緊房門才睡得著。

不喜歡社交但有禮貌

不喜歡跟不熟的人聊天,很安靜、不常發表意見,但必須發言時卻異常有禮貌。

討厭人多的地方

人群恐懼症,討厭人多、擁擠的地方,像是人山人海的觀光景點絕對無法常待。

喜歡小動物

雖然不喜歡人,卻很喜歡小動物。跟小動物們互動時很容易陷入自己的世界,會露出孩子般的笑臉——與人互動上不會出現的表情。

邱比特常常把人群恐懼的症狀稱之為症候群,像是暑假放太久,太久沒接觸人群,要你回到校園或是職場,心裡總是會有種說不出的恐懼和不安。表面上看起來總是神采奕奕的妳可能從沒想過,但妳的內心有沒有可能其實很缺乏安全感,導致妳總是怕不安,或是覺得魅力少一截呢?以下七項檢測讓妳知道自己是不是安全感不足~也許放慢步調可以讓你更容易找到內心的平衡也說不定喔!

image source:示意圖/Pexels

不在別人面前哭

缺乏安全感的人會很小心不讓自己在別人面前掉淚,因為他們可能會認為這是一件很丟臉的事,就像是暴露自己的弱點,攤在陽光下,讓別人有機會可以傷害他。

容易形成短期沈迷

如果妳缺乏安全感,妳可能會容易依賴一樣東西,並形成短期的沈迷,如:追劇、玩遊戲、看書、吃零食…等。做這些事能讓妳感到暫時性的放鬆,但要注意這些習慣會不會造成生活上的影響,像是零食吃太多變胖、或是瘋狂追劇造成飲食睡眠不正常。

看完以上幾點後,妳是不是也是個缺乏安全感的人呢?缺乏安全感其實可以靠提升自信改善~讓我們慢慢建立信心,找到最適合你的步調和身心平衡吧!



跟不上最新話題、聽不懂網路流行語?

小孩子才慢慢爬文搜尋!

聰明人都在訂閱【網路溫度計Line Notify】

一鍵就訂閱,話題不漏接:https://urlink.io/j72VVVk8

想要租屋買房嗎?快來【房產溫度計】 

給你完整的房市知識:https://house.dailyview.tw/

加入網路溫度計電子報臉書粉專IG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!



KEYPO TOP 3

口碑聲量排行TOP 3

美食 / 日式拉麵

看完整排名
  • 1
    一蘭拉麵
  • 2
    麵匡匡
  • 3
    Mr.拉麵
Hot Articles

全站熱門文章

「來都來了」背後藏著什麼?南京紅姐事件瘋傳 心理師點出3種說不出口的情緒
健康

「來都來了」背後藏著什麼?南京紅姐事件瘋傳 心理師點出3種說不出口的情緒

一句「來都來了」瘋傳社群,本文整理紅姐事件懶人包,並結合心理學觀點,帶你理解這句話背後的情緒與行為機制。
台北信義區百位「新娘」排隊!《戀與深空》線下活動超吸睛 脆友發問「瘋了嗎」惹眾怒?
娛樂

台北信義區百位「新娘」排隊!《戀與深空》線下活動超吸睛 脆友發問「瘋了嗎」惹眾怒?

從線上甜到線下,《戀與深空》舉辦的台北打卡活動吸引大批玩家披婚紗合影,Threads一篇文留言遭到脆友灌爆!
IG限動字體藏彩蛋、Threads獨立聊天室登場!社群新功能你跟上了嗎?
生活

IG限動字體藏彩蛋、Threads獨立聊天室登場!社群新功能你跟上了嗎?

Instagram限時動態「Rosalía」字體輸入符號現隱藏圖案!Threads獨立聊天室規則、介面變革一次看,還有超實用防劇透功能與網友評價解析。
你可能也喜歡