疫情大爆發　病毒不要帶回家！回家必做 5招自我保護小方法

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文／徐暘甯

台灣疫情大爆發，連日來新增多起本土病例，再次提醒我們不要對新冠病毒掉以輕心。除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒與保持社交安全距離等基本防疫措施之外，網路溫度計為大家整理以下5點重要的生活小動作，養成習慣，保護自己也保護家人。

內外夾弓大立完　洗手七式一個都別少

你回到家做的第一件事是什麼？在吃著零食、打開電視並成為沙發馬鈴薯之前，別忘了先把手洗乾淨，以免沾附在手上的病毒細菌也被帶回家。同時，要記得洗手7步驟「內、外、夾、攻、大、立、完」，仔細清洗，一個都不能少。

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雙手所到之處　通通消毒一遍！

萬能的雙手長時間暴露在外，不管做任何事情都會使用到它們，因此很容易接觸到病毒以及各式各樣的細菌。回到家後，除了洗手之外，也要記得將電燈開關、門把、遙控器等等會被手觸碰到的東西，用75℅酒精消毒過喔！

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口罩不亂丟　隨身物品也要酒精伺候

疫情之下，口罩已經是大家出門的標準配備，隨時都要戴好戴滿。由於口罩也會沾附許多病菌，要是回家後隨手亂丟，小心會讓防疫工作功虧一簣！在丟掉之前，最好先把口罩反摺成原來的1／4，用耳繩綁起來，最後再密封丟棄。至於耳機、鑰匙、錢包和手機等隨身物品，最好也要每天消毒，才能降低把病毒帶回家的風險喔！

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鞋子、外套要通風！　髒衣服「這樣脫」才正確

穿了一整天的鞋子跟外套，回到家記得放置在通風處，並且噴灑酒精或滅菌噴霧。那麼，每天穿的衣服又該如何處理呢？建議大家可以反脫，將衣服上的細菌包裹起來再放進洗衣籃，如果還是擔心的話，也可以提高洗衣頻率喔！

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馬上躺下超NG！　別把病菌帶上床

你會一回到家就直奔房間、撲上床嗎？雖然上班一整天超級累，只想投入床的懷抱，但這個動作超NG，千萬不要做啊！先洗澡洗頭，把全身清潔乾淨再安心地進入夢鄉吧！