氣溫驟降不只讓人手腳冰冷，更可能掀起心血管、呼吸道與關節等健康警訊。醫師提醒熟齡族從保暖到飲食都需留意，提早防範寒冬危機。

孕期除了要注意飲食與各種禁忌，更多媽媽擔心的是，日常飲食中那些不知不覺吃下肚的重金屬殘留物，是否會對寶寶造成影響。

夏天想輕盈一夏，穿上美美夏裝？不必靠挨餓！掌握2025年熱門減重飲食法，吃得飽也能瘦，再搭配運動加乘效果，輕鬆養成健康體質。

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