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文／羅文芳
近期PTT陸續網友發文討論「早餐越來越貴的八卦」，引起不少下方網友認同，有人認為早餐店「太雷又太貴」、「自己做比較便宜」、「早餐是真的漲很多」，也有人覺得是地區跟餐點的因素，留言表示「台北不意外」、「西式超貴」。
早餐漲價引起外食族共感，越吃越傷荷包，除了要精打細算，以下這些「熱量地雷餐點」，不僅可能花錢還會讓你增肥。
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中式：蛋餅、蔥油餅、燒餅
中式傳統早餐一般來說是早餐中比較便宜的，但隨著餐飲業競爭越來越激烈，改良過後的中式早點，也越來越多，且價格通常也會比較高，成為不知不覺消耗荷包的來源，其中蛋餅、蔥油餅、燒餅更是高熱量，基底就要三百卡起跳，其中油脂含量也高，更不用說要混搭加起司，還是加入台式配料，小心吃貴又增肥。
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西式：可頌、酥皮、麵包
西式早餐因為較為精緻，是許多現代人喜愛的選擇，但正因為比較精緻，所以加入的人工調味劑、醬料，也成為熱量來源，像是可頌、酥皮、麵包類，只要越鬆軟加入的油脂可能也越多，成為傷荷包又傷身的來源，也是許多網友認為漲幅最多的類型，就有網友認為「雞腿排吐司加蛋70元，肉還小不隆咚的」、「西式早餐店都搶劫」。
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飲料：奶茶、還原果汁
去到早餐店沒點杯飲料覺得很乾嗎？小心這樣點，不僅CP值低，而且高糖份也對健康不好喔！被網友戲稱「解便秘神器」的大冰奶，即使會讓人喝了順暢，但裡頭的奶精跟糖，長期喝會導致肥胖，另外看似健康的柳橙汁，常常是用濃縮果汁加水稀釋而成，充滿高糖份，這類飲料不僅成本低，喝多也傷身，讓對此許多網友表示「飲料自己做比較划算」。
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