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頭髮不吹乾真的很嚴重!小心3大隱藏危機讓你後悔莫及

頭髮不吹乾真的影響很大!長期讓頭部忍受風吹雨淋,恐怕會影響全身的健康!
   

image source:pxhere

文/華人健康網

相信⾝為華⼈的你我,從⼩到⼤⼀定曾聽⻑輩說過,「頭髮沒吹乾,⽼了容易頭痛」這句話。但卻⽼是鐵⿒的將⻑輩的話當⽿邊⾵,⽼是嫌⿇煩不照做,甚⾄⼼想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重?但中醫師提醒,別⼩看頭髮不吹乾的嚴重性,⼀旦頭部受寒、著涼,不⽤等到年紀變⼤,就可能引起頭痛發⽣;甚⾄干擾經絡暢通,影響全⾝健康!

頭部是⼈體「諸陽之會」 受寒著涼恐引起3健康危機 

但到底為什麼不吹頭髮會頭痛?⻑期忽視⼜會對⼈體健康帶來哪些負⾯影響呢?葉濡端中醫師表⽰,中醫認為頭部為⼈體「諸陽之會」,是⼿三陽與⾜三陽等陽經匯聚的地⽅。所以如果⺠眾洗完頭髮後沒有儘速吹乾,或在頭髮潮濕下不慎著涼,就容易使寒邪、濕邪由此⼊侵⼈體。由於⼈體的頭部到整個後背延伸⾄⼩腳趾,屬於⾜太陽膀胱經的部位,在中醫裡膀胱經是⼈體陽氣最盛的經絡,負責⾝體的防禦,抵禦外在邪氣如⾵、寒、濕邪等的⼊侵,因此膀胱經如果沒保護好,⾵、寒、濕邪就容易從頭部進⼊⼈體。若時常⾵寒、濕邪滯留頭部,不⽤等到⽼後,累積⼀段時間就容易造成頭痛、偏頭痛發⽣;更會因為損害氣⾎ 運⾏、氣⾎不通暢下⽽進⼀步干擾膀胱經、膽經的運作,連帶引起下列3⼤全⾝性的健康危機。

危機1/肌⾁僵硬、痠痛 

我們整個後背到整個下肢都屬於膀胱經的位置,若因為寒氣、濕氣⼊侵膀胱經並⻑期累 積,⽽產⽣膀胱經寒濕。因中醫理論「寒主收引」、「濕性重濁」,寒邪濕邪的特性會造成⼈體肌⾁筋⾻呈現緊繃、重著,⽽容易誘發肌⾁僵硬、痠痛等症狀,這也是為何很多⼈當後背膀胱經按摩、刮痧或滑罐之後,會覺得整個⼈很放鬆、通體舒暢。

危機2/易感冒、過敏症狀加劇 

膀胱經是⼈體對外防禦的重要⾨⼾,⾵寒邪氣容易從頭部膀胱經⼊侵,很多⼈應該都有頭部吹到⾵受寒時,好像特別容易感冒的經驗。尤其⼈體若處於體虛、防禦⼒差的狀態中,頭部遇到⾵寒濕氣時,罹患感冒、出現呼吸道疾病症狀的機會⾃然也會跟著⼤增, 甚⾄過敏體質的朋友過敏症狀也容易加劇。 

危機3/⽣理期異常、易頭痛 

此外,⼈體肝膽經的疏泄功能正常運作與否,更和⼥性婦科息息相關。所以婦⼥朋友更要注意,⼀旦養成不吹頭髮的壞習慣,害膽經受寒氣、濕氣威脅,造成肝膽經運作失調。除了容易造成上述問題發⽣,更可能使⽣理期出現不適,例如⽉經來前或經期時的 頭痛、偏頭痛的問題更惡化,要多加留意。 

遠離寒濕邪氣,巧做居家⽳位按摩 擺脫惱⼈頭痛有⼀套 

除了說明、分享給⼤家為什麼中醫建議頭髮⼀定要吹乾,以及頭髮不吹乾容易引起哪些健康問題外。葉濡端中醫師也特別提醒,⺠眾也應養成不淋⾬,避免電⾵扇、冷氣出⾵直吹頭部,以免外在寒氣⼊侵⾝體的習慣;同時,少吃寒涼、⽣冷的⻝物,不讓寒氣積聚體內、損傷脾胃⽽影響⾝體氣⾎運化,從內外多加留意,就是有助減少頭痛發⽣的好方法。

 

另外,由於頭痛成因和經絡不暢通有關,所以想有效舒緩頭痛不適,多按摩、疏通經絡就是很好的⾃我緩解選擇。譬如,揉按⾵池⽳、百會⽳,或適度熱敷頭部後⽅、後頸交界處,促進暢通氣⾎,都是居家⽣活簡單、好執⾏的⽅式之⼀。

【中醫師⼩叮嚀】: 

最後,葉濡端中醫師再次叮嚀,⺠眾想要避免頭痛纏⾝,除了⼀定要養成洗頭後把頭髮吹乾的習慣。其實,⽣活壓⼒⼤、睡眠不好,造成肌⾁、筋⾻僵硬也是造成頭痛發⽣的原因之⼀。建議想要改善、擺脫頭痛不適,⼀定要養成適度紓壓、規律運動、睡眠充⾜的好習慣,⾃然就能幫助預防頭痛發⽣。


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