貼膜護眼也沒用!睡前滑手機藍光超傷眼 挑對時間還能提神

貼膜護眼也沒用!睡前滑手機藍光超傷眼 挑對時間還能提神

image source:businessinsider

文 / 陸實

3C產品日漸普及,人們對於它的依賴性也愈來愈高,甚至到了上癮的程度,然而大家也都知道3C產品藍光有害靈魂之窗,除了使用抗藍光APP外,近年來手機藍光貼膜大熱,姑且不論真假,就像是拜拜般「有貼有保佑」XD,但是台大最新研究卻發現,藍光貼片其實根本擋不住!到底是怎麼一回事呢?

image source:iLIVE 

image source:gogoeyes

事實上,許多醫生都不斷宣導「藍光有害眼睛」的相關知識,台大醫院也對此作深入的實驗研究,結果發現,藍光可分為短波和長波,而大部分標榜抗藍光的貼膜,僅能去除短波藍光,無法去除真正會影響交感神經系統的長波藍光,它會導致人們情緒亢奮、心跳加速等,等於再次證實睡前滑手機容易失眠的傳聞。

image source:vantagehomemedical

不只如此,該實驗以小白鼠為研究對象,在小白鼠即將入眠之際,讓牠接受5-8分鐘的長波藍光刺激,結果小白鼠產生全身交感神經興奮長達50分鐘到1小時,甚至心跳加速持續將近1小時。

發表此項研究的台大醫院皮膚部林頌然教授表示,因為視網膜內具有人類調整時差的關鍵細胞,因此只要受到藍光刺激,大腦便會認為現在是白天,而導致睡意萌退,才會造成現代人滑手機滑到失眠的文明病。反之,白天若適當的接觸藍光,還具有提神的作用!


延伸閱讀:

男生想長命百歲不色不行?研究:手機桌布放「巨乳照」幫助很大

手機螢幕不要朝上放!4大壞處恐讓你「平靜生活」一秒瓦解

還在用LINE打電話?醫生:高的「要命」電磁波直接攻擊大腦


別再浪費生命爬文!熱文榜告訴你每小時網路夯什麼

 臉書熱榜►https://goo.gl/3FtkKq

 論壇熱榜►https://goo.gl/q83kus

 新聞熱榜►https://goo.gl/ugVoTu


加入網路溫度計LINEIG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!


KEYPO TOP 3

口碑聲量排行TOP 3

永續 / 上市公司市值前50

看完整排名
  • 1
    台積電
  • 2
    遠傳
  • 3
    統一超
Hot Articles

全站熱門文章

麥當勞熔岩起司堡登場!韓國爆紅肯德基肉汁薯泥堡來台?連鎖速食新品對決誰最夯?
時事

麥當勞熔岩起司堡登場!韓國爆紅肯德基肉汁薯泥堡來台?連鎖速食新品對決誰最夯?

麥當勞、肯德基新品開戰!熔岩起司堡、肉汁薯泥堡、楊枝甘露冰炫風等話題商品逐步上市,一次掌握網友評價與新品亮點。
台北信義區百位「新娘」排隊!《戀與深空》線下活動超吸睛 脆友發問「瘋了嗎」惹眾怒?
娛樂

台北信義區百位「新娘」排隊!《戀與深空》線下活動超吸睛 脆友發問「瘋了嗎」惹眾怒?

從線上甜到線下,《戀與深空》舉辦的台北打卡活動吸引大批玩家披婚紗合影,Threads一篇文留言遭到脆友灌爆!
IG限動字體藏彩蛋、Threads獨立聊天室登場!社群新功能你跟上了嗎?
生活

IG限動字體藏彩蛋、Threads獨立聊天室登場!社群新功能你跟上了嗎?

Instagram限時動態「Rosalía」字體輸入符號現隱藏圖案!Threads獨立聊天室規則、介面變革一次看,還有超實用防劇透功能與網友評價解析。
你可能也喜歡