文：R夫人
台灣大腸癌發生率位居全球第一，一年就有逾1.5萬人確診，因此網路不少人聞「癌」變色，一聽到「大便黏馬桶，怎麼沖都沖不掉」是罹腸癌警訊就嚇得皮皮挫，巴不得立即衝醫院做檢查。
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但針對這個網路謠言，根據《中時電子報》報導，新竹國泰醫院肝膽腸胃科主治醫師施政言在《常春月刊》指出，「大便黏馬桶」其實無法作為罹患大腸癌的直接證據，只能說比較有可能。
原因是糞便主要內容物是纖維，所以如果你常吃纖維比例高的蔬果、穀類，那麼糞便進入腸道後自然會完美成形。但倘若你攝取高油脂、高蛋白或精製澱粉（如白米、玉米粉）等食物過多，大便相對就會比較黏稠，ㄉㄧㄠˊ在馬桶上的可能也比較高。
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因此，「大便黏馬桶」不等於你罹患大腸癌，只是高油脂食物本身就是致癌因子之一，所以間接導致大腸癌或其它癌症機率確實較高。
不過所謂健康的大便應該是什麼模樣呢？施政言提出三種判斷標準：
健康便便-漂浮在水面上，長約9公分、金黃色成形的模樣。
宿便-超過2天以上沒大便，或便便呈深咖啡色、墨綠色。
腸胃道出問題-大便呈黑黑的柏油瀝青色，而且軟爛如泥巴，即代表你可能有腸胃道出血情形，請盡快就醫。
最後，為了讓大家遠離大腸癌威脅，根據《中央社》報導，台大醫院內科部主治醫師邱瀚模也提醒，除基因、家族史可能影響罹患大腸癌機率外，民眾平時最好少吃香腸、臘肉、培根等加工肉品，或將豬、羊、牛等紅肉改成魚肉、瘦雞肉等白肉。
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另外老話一句，平常請養成吃新鮮蔬果和運動的習慣，還有最最最重要的是，年過50歲的人務必定期接受篩檢，因為這年紀罹患大腸癌的機率達7%，也就是說，台灣50歲以上人口，15人中就有1人罹患大腸癌，比例相當高，絕對不能輕忽。
加上及早發現，及早治療，若腸道癌前病變階段立刻進行手術切除，那基本上是不會導致大腸癌的。又即便到大腸癌0期或1期才發現，也很有機會根治哦！
image source：衛生福利部國民健康署健康九九網站
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