cover photo source:youtube/關鍵評論網
文/Ava
夏天要到了，火熱毒辣的太陽總讓愛美的女性們超級怕曬黑，於是每年都很熱的議題“防曬”也成了眾多女生們夏天的必備功課，除了買哪牌的防曬最有用？（延伸閱讀：享受陽光不怕黑！十大網友推薦超好用防曬乳）更重要的其實是防曬的基礎常識，什麼時候該擦？該擦幾層？係數越高是越好嗎？室內要擦防曬？今天DailyView網路溫度計透過邱品齊醫師幸福美肌大公開以及美的好朋友所整理出一些大家常見的防曬迷思，快跟我們一起來看看，在夏天也可以做個白皙漂亮的美人兒！
首先先認識常見的防曬檢測說明：
SPA：指的就是防曬產品對抗UVB的能力，是主要「防曬傷」
PA：指的是防曬產品對商UVA的能力，主要是「防曬黑、曬老」
(1) 防曬產品係數越高就是越好？
—> X
就一般而言室內SPF30即夠，室外活動再使用SPF50，但最正確的做法應是避免在中午（10-14時）外出曝曬太陽，或者是近兩這遮蔽物來減少陽光曝曬，才是正確完整的有效作法。
source:youtube/關鍵評論網
(2) 陰天需要防曬嗎？
—>須看當天的UVI數值
許多人都認為太陽越大才越需要防曬，但其實不盡然，有時候氣溫下降但紫外線仍然很強，引此須依照當天的UVI值來判斷是否需要防曬（以下圖）
source:facebook/邱品齊醫師幸福美肌大公開
可以看到幾乎是下雨天時才可以不用防曬，其他時間還是要注意UVI值，>3時就應採取保護措施！
(3)室內需要防曬嗎？
若是一般燈光（非鹵素燈）會有紫外線沒錯，但量很少，人體的本身皮膚本身就有防曬效果了。
source:youtube/美的好朋友
(3)要等15-30分鐘才會有效？
-->不論物理or化學性防曬，只要一擦上去馬上就生效，不必等15-30分，雖成分有所不同，但不需要被皮膚吸收後才能發揮作用，有說建議在出門前15-30分使用是因為防曬品多屬於乳化性基質，使用後要在皮膚上達到較均勻地分散效果是需要一點時間的。
source:youtube/美的好朋友
(4)防曬要勤補擦才有效？
防曬的補擦其實和你所處的環境、流汗程度有很大的關係，防曬品需補擦是因為很多外在因素而流失，並非防曬成分回隨時間失效，若是在環境悶熱又流汗多的戶外活動下，可能不到一小時就需要補擦一次，但如果只是在室內、中午也不會外出，早上塗抹足夠的防曬，一天抹一次就夠了！
source:youtube/美的好朋友
(5)防曬到底要不要卸？
只有高抗水性或者高潤色性的產品需要先卸妝再洗臉，其他的一般洗臉產品大多都可以洗掉。
source:youtube/俊平大魔王
(6)彩妝的防曬係數可以代替防曬嗎？
—>X
具有防曬係數的彩妝品（BB霜、CC霜、隔離霜、粉底或粉餅）是無法取代防曬乳的。
因使用量不多，實際能達到的防曬效果就會低於產品上所標示的防曬係數，所以彩妝的防曬效果至多只能當作輔助（e.g.補防曬）使用。
source:kknews
(7)開封後的保存時間
防曬的保存要注意包裝上的「開封期效標(PAO)」，上面的3M、6M、12M代表開封後需用完的時間，3M是三個月、6M是六個月，依此類推，若超過標示的時間就不建議繼續使用。
source:QSun
是不是有許多以前誤解的防曬迷思被打破了？快將這些迷思分享給你的親朋好友，不要再為一些沒有用的迷思浪費防曬了！
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