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文／洪偲瑀
隨著新冠疫情升溫，台灣連日達到數萬確診數，全國防疫生活的主軸從預防轉向照護，依現行制度，確診者必須落實7+7的居家照護，在家隔離期間，如果沒有同住者協助照顧，也未到集中檢疫所治療，平時的生活起居可能會不便許多，萬一獨居者確診了，生活上的大小事該怎麼維持呢？
＃看診拿藥
確診者可以透過手機或平板，向衛生局指定之視訊診療醫療機構預約看診，利用視訊進行遠距看診；或者透過「健康益友」App進行視訊門診，經開立電子處方箋後，可以約定時間「送藥到府」拿到藥物。
若有親友可協助，遠距看診經醫師評估後，親友可代為至藥局領藥。另外，不論使用何種管道，仍需留意可能的量能問題。
▲健康益友App
Image Source：App Store
＃飲食
在家中隔離，三餐該怎麼解決？如果隔離前沒有備好存糧，或是不舒服沒法煮飯，這時除了請親友協助採買，也可以利用外送平台點餐、購買日常用品，並且謹記「無接觸」原則，預約好時間、待親友、外送員離去後再領取物資；或者也可以聯絡居住地附近居家照護關懷中心、社會局等單位尋求協助。
▲外送員
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＃消毒
隔離期間，為了確保整體環境衛生，除了利用市售清潔用酒精消毒，也可以準備市售濃度5%的漂白水，以1：50的比例（約10c.c.漂白水+500c.c.清水）混合稀釋，並每天擦拭家中物件如門把、桌面、座椅表面一次。
在隔離結束後，若仍不放心，也可以找專業消毒廠商到家中清潔，可以做到更全面性的消毒，像是信義居家嚴選廠商潔適能就表示，本土疫情爆發後，每月都能接到約90件的消毒需求，透過微量噴灑機器，均勻噴散殺菌劑，只要20分鐘，就可殺死30坪空間中大部分的細菌與新冠病毒，且由於殺菌劑為乾洗手成分，因此噴灑過後，不須時間靜置，可以直接使用該空間，不僅省力也省時。
▲消毒水調配
Image Source：facebook／行政院環境保護署
＃倒垃圾
居家隔離中如何倒垃圾，也是許多隔離者碰上的疑問，臺北市政府就建議，如果是不會造成臭味的大型垃圾如家具、電器等，可以先放家裡，每日垃圾都要綁緊密閉，等7天後可以出門再自行處理，或者可以洽詢居住地區關懷中心申請收垃圾，7天內可以申請1～2次，再請社區管理員指引收運人員至住宅門口、不接觸收取。
▲專業認證人員進行空間重點清潔
Image Source：信義居家
在疫情流行期間，若希望保持安心潔淨的居住環境，透過專業認證的清掃人員進行空間重點清潔，也是不少人的新選擇，例如信義居家就提供臥室、衛浴、廚房等空間的居家清潔服務，包括地面、爐台頑垢、磁磚縫隙等處都能在4小時為單位的時間中清掃改善，若住屋處有垃圾回收點，清潔人員也可協助放置，從清掃到倒垃圾，一鼓作氣完成居住品質優化。
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