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別被過勞拖垮!專家教你用正確休息法 找回身心平衡

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休息不是偷懶,而是提升效率的關鍵!《好好休息》書中指出,從微休息到睡眠,正確的休息能讓大腦如重開機般恢復,減少倦怠,為身心注入能量。
2025.01.26
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2021.08.09
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2020.03.02
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2019.05.12
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