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別被過勞拖垮!專家教你用正確休息法 找回身心平衡
休息不是偷懶,而是提升效率的關鍵!《好好休息》書中指出,從微休息到睡眠,正確的休息能讓大腦如重開機般恢復,減少倦怠,為身心注入能量。
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2022.12.05
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2021.08.09
改善亂花錢毛病不用剁手!心理學家:在錢包中「放1張千元大鈔」
2020.03.02
愛惹事就進去!心理學家創粉紅牢房減緩犯人情緒...結果超有效
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