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一小時午休怎麼利用最好?小心午睡過久造成健康隱患!
午休一小時,外出買餐耗時20分鐘,那如何充分利用時間呢?午睡是好選擇,但專家提醒要注意時間長度,對工作效率才有幫助。
2024.09.11
寧可不要1hr午休!上班族怨「被囚9小時」 網掀共鳴:不如提早下班
2023.05.31
「午休眯一下VS.假日睡到爽」哪個好?研究:睡10-20分鐘CP值最高 醫師再揭1迷思
2022.10.05
上班好同事,下班懶認識!佛系職場孤僻人三大行為 你中了幾個?
2020.07.02
為何西班牙人這麼晚才吃飯?活在「錯誤時區」79年的特別作息!
2019.07.02
下班搭捷運打盹超傷身!24大睡眠名醫勸:有空位最好別坐
2019.01.11
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